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Tema: Bitacora de Lex Luthor


  1. #76
    Asesor ForoMusculo Avatar de Memphis
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    Pues si tu intencion es definir y mantener musculo, ya sabes, dieta, dieta y DIETA. Incluso podrias bajar dosis de deca, para mantener masa magra no te hace falta tanto roid.
    You have to feel the pain but you have to mantain your brain!

  2. #77
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    Estoy totalmente de acuerdo con Memphis en que las dosis necesarias para mantener un balance positivo de nitrógeno y mantener la masa magra son excesivas...incluso yo diría que sobra algo; por no decir que si ya de buenas a primeras empiezas con una dieta de 1500 kcal(desconozco cual es tu tipo de metabolismo y cantidad de kcal que estás consumiendo a día de hoy) en cero coma estarás estancado y sólo te quedará empezar a subir tiempo de cardio o entrenamiento...está claro que la base de una buena definición no son los roids sino la dieta ajustada a cada momento y un entrenamiento duro para mantener masa de calidad..bueno, es mi humilde opinión..pero mucho ánimo Lex¡¡

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