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Tema: Proteina durante el ciclo


  1. #1

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    Proteina durante el ciclo

    La testosterona ayuda con la síntesis de la proteina pero en que porcentaje? Cuando no tomas nada y entrenas seriamente todo el mundo recomienda 2g por kilo si no tienes mucha grasa. Estoy en la cuarta semana con test e 500mg/semana y tengo unos 86-87 kg dependiendo del dia.

    Estoy comiendo unas 2700-2800 kcal (210 prote, 60 grasa, 350 carbo) entrenando 6 veces a la semana pero el resto del dia estoy sentado y veo que el peso no se mueve de 86-87 así que voy a subir a 3000-3100. Debería subir la proteina? O meter mas carbohidrato porque me ayuda mas a la hora de entrenar, me siento con mas energia...

    Veo gente que come 400-500g de proteina y a mi me parece una burrada. Los 210 que como yo hay días que tengo que meter 3 cacitos de proteina en polvo porque si no no llego.

  2. #2
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    Nadie come 500gr de proteina, ni los pros... 210gr ya va bien.

    Saludos
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  3. #3
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    Saludos!!
    Solo utilizas Testo Enantate?

  4. #4

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    anastrazole cada dos dias 0,5mg y hcg 2 veces a la semana 250iu

  5. #5

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    Un ciclo con sólo testo? Se puede hacer y no pasa nada pero ya que tocas el eje mete algo más que te ayude a subir , un anaboli o como deca o bolde, y haces un básico

  6. #6

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    Yo creo q con la prote q tomas es desobra amigo, y como dice el compañero por q no metes algo de bolde o nandro creo q te ayudara en lo q estas buscando en cuanto a las calorias para hacer solo el gym deberian ser suficientes......

  7. #7

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    No he metido otra cosa porque es el primer ciclo y quiero ver como responde el cuerpo antes de empezar a meter mas...

  8. #8

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    El primer ciclo es el que mejor aprovecha el cuerpo , con más motivo deberías a ver metido un anabolico , con sólo testo vas a notarlo , pero ya que te pones deberías hacerlo bien, de todos modos suerte y que te vaya bien , un saludo

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