1 monociclo enantato con 43 años

                               CICLO 10 SEMANAS ENANTATO

semanas: testo enantato tamoxifeno
1 250mg x2(125 lunes 125 jueves) 025 (dia si dia no)
2 250mg x2(125 lunes 125 jueves) 025 (dia si dia no)
3 250mg x2 (125 lunes 125 jueves) 025 (dia si dia no)
4 250mg x2 (125 lunes 125 jueves) 025 (dia si dia no)
5 250mg x2 (125 lunes 125 jueves) 025 (dia si dia no)
6 250mg x2 (125 lunes 125 jueves) 025 (dia si dia no)
7 250mg x2 (125 lunes 125 jueves) 025 (dia si dia no)
8 250mg x2 (125 lunes 125 jueves) 025 (dia si dia no)
9 250mg x2 (125 lunes 125 jueves) 025 (dia si dia no)
10 250mg x2 (125 lunes 125 jueves) 025 (dia si dia no)

       hcg:                                                           pct

2 500ui(250martes 250 viernes) semana 13,14,15,16
3 500ui(250martes 250 viernes) tamoxifeno 20mg al dia clomifeno 50mg
4 500ui(250martes 250 viernes)
5 500ui(250martes 250 viernes)
6 500ui(250martes 250 viernes)
7 500ui(250martes 250 viernes)
8 500ui(250martes 250 viernes)
9 500ui(250martes 250 viernes)
10 500ui(250martes 250 viernes)
11 500ui(250martes 250 viernes)
12 500ui(250martes 250 viernes)

Hola muy buenas a todos.
queria saber que os parece este 1 monociclo para empezar.

Os cuento un poco hace 1 mes me hice unos analisis,y tengo la testo un poco bajita,llevare asi como 8 meses y la verdad q estoy echo una mierda,me cuesta hacer casi todo, ir al trabajo levantarme estoy aletargado todo el dia,el endocrino lo achacaba a que mi porcentaje de grasa es ridiculo me dijo apenas tengo un 10%,bueno ahora tendre algo mas,estoy cominedo mas grasas buena,e corrido durante 20 años y el endocrino me dijo que tengo que comer mas grasas saludables y un poco mas de proteina,que es lo q estoy haciendo desde que me vio el medico,el me dijo que con esto se me pasaria.
Quiza sea pronto pero esq pff estoy chof como mi mujer con la regla basicamente,queria saber vuestra opinion ya que os e leido bastante,haber q opinais,mido 1,70 mi porcentage de grasa rondara el 12 o 13%,mi objetivo no es estetico ni pornerme super fuerte simplemente quiero ver asta que punto me puede veneficiar.

Muchas gracias a todos de antemano

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Hola , y cuanto pesass?

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Que rango es bajo?

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A ver, si estás con un endocrino y estudiando una posible bajada de testo por motivos X pues hacer un ciclo, cuando estés con el todo genial, pero luego viene PCT y vuelta a la realidad. Entonces, no crees que sería mejor ver el tema médico a que pide ser debido, porqué puede ser que necesites una TRT. Que valores de testo te salían en las analíticas, y otros valores hormonales si los tienes…?

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Gracias por contestarme muchachos.

mido 1,70 y peso 70 kilos ahora mismo, el rango de testo 390 ng/dl,el medico me dijo q esta por debajo de lo normal para mi edad,yo le pregunte por la terapia trt, y literalmente me dijo que para eso es pronto,que comiendo bien recuperare un poco,pero esq no como mal no tengo sobrepeso,lo unico que estoy como depresivo aveces no me apetece ni levanmtarme.

Esto que voy a preguntaros se q es de locos,pero podria yo mismo usar dosis suprafisiologicas,que opinais, os e leido muchismo, y 250 de testo es poco mas q un trt, simplemente es por probar haber si me va mejor porq bff creo q a peor ya casi imposible creo.

Muchas gracias muchachos por vuestro tiempo os lo agradezco.

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A ver, te voy a decir algo que tal vez a los demás no les gusta pero bueno… si a esa edad estás asi y no hay forma de mejorar estado de ánimo o subida de testo por otros medios, yo tiraría de esas cantidades ya de por vida, pero antes deberías de intentar por todas las formas naturales subir tus rangos; suplementación natural, buena alimentación (busca alimentos que suban la testo) entrenamiento ,… si así no mejora, probaría a buscar otros especialistas endocrinos que sí te den solución con trt (que seguro muchos te pueden ayudar), y si no consigues encontrar solución y no mejoras, para estar viviendo así mal yo empezaría ya un protocolo por mi cuenta.
Ten en cuenta el poder conseguir cantidades para administrarte testo de por vida, estar dispuesto a inyectarte, poder conseguir HCG en caso de que te preocupe fertilidad o estado de tus testículos, controlar presión arterial, etc…

Si lo pruebas y te mejora, siempre estás a tiempo de parar más adelante y volver a buscar ayuda teniendo rangos todavía más bajos de testo o seguir hasta la muerte como voy a hacer yo, por ejemplo.
También puedes probar un tiempo, hacer PCT a ver si algo te mejora y decidir parar o repetir y ya decidir cuando parar.

Cada uno sabe como llevar mejor su vida, solo te diré que tomes la decisión que tomes, será correcta si así lo deseas y espero que te vaya todo bien.

Un saludo y perdón por extenderme tanto.

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Yo pienso como el compañero @Sr.Derek está claro que hay que buscar el posible problema, peor no me jodas con algunos médicos de verdad, es increíble, está claro que una alimentación desequilibrada, malos hábitos etc pueden incidir de forma negativa en el sistema hormonal, pero hombre, en 390ng la testo y que te diga que comas mejor que sube, no sé, una dieta baja en CH no es lo mejor para al testo, en fin… Lo de siempre con los médicos. Cambia de endocrino o bien si la cosa persiste, está claro que no es cuestión estar jodido aguantando síntomas de todo tipo, tanto físicos como psicológicos. Yo llevo unos tres años con TRT por mi cuenta, y bien por ahora, también me hago mis blast al año, pero yo tengo mis objetivos, la trt es para SIEMPRE, infórmate bien y luego decides.

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Cambia de endocrino, si tampoco te satisface puedes iniciar por tu cuenta TRT. Pero el trt nones una cantidad x de testosterona, es la que necesites para estar cerca de los máximos fisiológicos.Algun periodo del año puedes vitaminarlo un poco por motivos de rendimiento deportivo, si es por salud y bienestar quédate en los rangos normales.

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Manda narices con los medicos, no entiendo que mas les da recetar testo, parece que es una droga, cuando es algo por el bienestar del individuo en estos casos, no es por placer y mejora la vida de los mismos, por este motivo tb inicié TRT por mi cuenta con 40 años y una testo de 2,49, pero como dicen los compañeros hay q sopesar todo lo que conlleva. Es algo que es de por vida además de tener que tener a mano ovitrelle y usarlo semanalmente si no quieres atrofia testicular, en la mayoría de los casos subida de estrógenos hasta q lo tengas controlado con lo q ello acarrea.
En el tema de trt tienes mucha info. Debes valorarlo muy bien.
Por cierto un trt son aproximadamente 125mg de testo a la semana no 250mg y en mi caso añado DIM y DHAE. Saludos

De base, le haria caso al medico.
Reduciria el cardio al minimo indispensable por salud y focalizaria el entrenamiento en desarrollo de fuerza.
El exceso de cardio te quema hormonalmente, y si ya lo acompañas con una dieta pobre en grasas y prote…pues ya…:person_tipping_hand:

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Más que un ciclo necesitas una TRT…
Saludos

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Muchas gracias a todos por guiarme un poco.

Ahora estoy cominedo mas grasas y mas proteina y un poco menos de carbos, es la dieta que me dio el propio medico, cardio ya no ago apenas e pasado de correr 140 kil a la semana a nada,pregunte al medico que si tener poca grasa corporal podria tener algo que ver, me dijo q claro q si, literalmete me dijo q para nada es saludable estar por debajo del 10% pero estoy en 12 o 13, siempre pense q estaba en un rango de grasa bastante buena sigun el medico no es muy aconsejable.

Estoy entrenando 5 veces semana fuerza,haber si me va mejor,simplemente os voy hacer caso y voy a esperar un tiempo haber q tal me va con dieta y entreno,me fio mas de vosoytos que del medico de veras os digo muchachos.

Gracias a todos por compartir vuestra sabiduria os lo agradezco,ya os ire contando como va la cosa,
intentere aguantar asi,y ya como ultimo caso pues si tengo q ser por mi mismo me pondre en trt.

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Normal que estes fundido…:sweat:
Igual sólo con el cambio de hábitos y la reducción del desgaste el cuerpo ya empieza a normalizarse.
Si no…pues habra que dar otros pasos. :person_tipping_hand:

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Pues yo añado que me parece un error tener los carbos bajos, también influye en la testo tenerlos bajos… Así que revisaría la dieta bien…

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+1.
Aunque igual se refiere a que consume menos que haciendo los 140km…:person_tipping_hand:

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Perdona no especifique bien berbatim estoy en unos 230g de Carbos unos 160g de protes y 80 de grasas. Mido 1,70 70 kil más o menos como veis vosotros los macros la dieta ya os dicho muchachos me la dio el médico, os voy hacer una pregunta,creéis q debería consultar mejor una nutricionista mejor q el endocrino.

Pienso que un preparador te ayudaría mucho ya que tb conoce todo el tema de las bajadas de testo y como potenciar su recuperación atacando por varias vias, además de entrenamiento y dieta

La dieta me parece correcta la distribución, así por encima me salen unas 2280kcal, haciendo cálculos tús calorías de mantenimiento están en torno a 2453kcal. Esto es un cálculo estimado, las calorías nunca son exactas ni una guía perfecta, de proteínas está en 2,2g por kilo de peso que ya me parece bien, incluso por 1,8 o 2 también, teniendo en cuenta que eres natural, de grasas estás bien también 1g con algo, pues yo llevaría la dieta a las 2453kcal. subiendo lo que falta de carbos… y dar tiempo, coger masa muscular y peso estás muy ligero, entiendo por los deportes de resistencia, y es normal y necesario, pero si ahora tienes que solucionar esto, algo de peso cojeras…

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Hola, yo me veo muy reflejado, de mi época de correr y correr maratones y correr tráils y demás los niveles de testosterona eran una basura
de hecho tengo amigos que se dedican al triatlón y sus niveles hormonales están muy bajos, si vienes de hacer deportes como los que dices que haces…primero probaría con un entrenador, buena dieta y deportes de fuerza y una cosa que se nos olvida mucho el descanso descansar mucho…
Eso de por sí ya debería de mejorar tus niveles hormonales.
Luego si con el tiempo no consigues elevarlos entonces ya se plantearía otras opciones como las que te dan los compañeros pero de primeras DESCANSAR, entrenamiento de fuerza y una buena dieta…seguro que conseguirás levantar esos niveles sobre todo porque vienes de hacer unos deportes que te tumba la testosterona.

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Hola buenas tardes, si voy hacer eso mismo, voy a subir un poco las calorias en forma de carbohidrato asta las 2500 como dice Berbatim, y voy a contratar a un profesional para que me asesore bien paso por paso, como me recomendo Bulk, y voy a intentar dormir al menos 8 horas como me comentas T2B,se que es muy importante casi mas que comer,lo unico que aveces por temas de trabajo y demas me cuesta dormir 8 horas.
Encuanto a la dieta siempre hice una dieta de buenos alimentos, como verduras a toneladas,con esta dieta que me puso el medico ahora mismo tengo algo menos de verdura y un poco mas de grasitas buenas,aguacate,salmon,solomillo,nueces,y bastantes huevos como todos los dias 4 huevos enteros.
Antes el sabado me tomaba una copa de vino blanco y e dejado de tomarlo tampoco quiero ser extremista con la comida.

Muchas gracias muchachos me aveis tranquilizado un poco espero q con el tiempo se mejore un poco el asunto,ya os ire contando.

GRACIAS :slight_smile: