Buenos tardes a todos los miembros de foromusculo y @AntonioDMAK-crew!
Os comparto los resultados de este trabajo natural hace ya algún tiempo. Carlos Peña. Men’s Physique 2º plaza Castilla y León IFBB 2016. 11 de mayo de 2016. Tras 5 meses de preparación intensiva. Progresión totalmente natural. Sólo se dan resultados así cuando se combinan buenas genéticas con alto nivel de disciplina, y con un trabajo avanzado bien ejecutado. En especial trabajamos las piernas que como se ve respondieron bien. Espero os guste!
Saludos!
AntonioDMAK
Preparador físico. Entrenador personal Nutrición clínico-deportiva. Bioquímica y Fisiología Humana.
Este atleta practica diferentes deportes, pasó a fitness un tiempo por tener la experiencia y verse bien. Pero no buscaba llegar mucho más allá en cuanto a hipertrofia
Buenas tardes a todos los miembros de foromusculo.com Os comparto el resultado de este trabajo con Octavio Cortés, evolución durante 11 semanas sin uso de farmacología con recomposición corporal, de 74,6 Kg al inicio a 72 Kg al final de este período. Pese a que la foto inicial es de baja calidad, la progresión en cuádriceps, abdomen, hombro y brazo puede apreciarse. Un saludo a todos y buen fin de semana!
Os comparto el resultado de este trabajo de casi 2 años con Alberto M. Con el trato de ilustrar cómo incluso contando con una genética desfavorable en cuanto a respuesta al entrenamiento no hay que tirar la toalla y los resultados siempre llegan cuando se persevera lo suficiente, aunque cada cuál progresa a su propio ritmo. Espero que os guste. Saludos a toda la comunidad foromusculo.com!
Os dejo aquí los enlaces a otros hilos de mi sección donde se muestran parte de los trabajos realizados en los últimos 15 años. Iré colocando más en lo sucesivo tanto pasados como actuales. Un saludo a todos y feliz domingo a todos!
Buenas tardes comunidad foromusculo.com, os comparto el resultado del trabajo reciente de recomposición de casi 3 meses con @D.M.L con dos kilos arriba y algún punto menos de grasa al final. Espero que os guste! Saludos!
Yo soy otra persona que ha estado bajo la tutela de Antonio durante los últimos 6 meses.
Llevaba 3 años de forma natural y después de subir unos 15kg en estos 3 años, ya estaba viendo el estancamiento, por lo que decidí acudir a Antonio y empezar con una buena dieta, entrenamiento
y ciclo pautado por el.
Y menos mal, por que si lo hubiera hecho ‘a ciegas’ o siguiendo videos de Youtube podría haberme jodido de narices.
Antonio está detrás de ti, primero empezando en saber como son tus hábitos diarios, comida, y entrenamiento, y en base a eso te realiza una primera toma de contacto con su ‘plan’. Esto por ejemplo puede incluir estar 1 mes con suplementación dieta y entrenamiento estrictos para ver en que punto ‘real’ estas.
Yo voy a renovar de nuevo y vamos a probar algunas cositas más ahora a principios de Septiembre, con sus correspondientes analíticas ya que te hace un seguimiento integral de todo lo que necesitas para seguir progresando que al final es lo que buscamos todos.
