Siempre que hago un volumen (los hago limpios, subiendo 1kg por mes y sin coger un % de grasa alto intento que se noten siempre un minimo los abs) me salen mas granos de lo normal y ahora me empiezan a la salir en la espalda (nunca he tenido en esa zona), empiezo a tener la teoria que es por alargar mis entrenos ya que aveces estoy hasta la 1,30h o por meter mes comida, a alguien mas le pasa? Sabeis alguna solucion