Bueno.el caso es que ayer en el gym un amigo que compite me dijo que si bebía unos 6litros de agua diarios durante unos 5dias o así,el cuerpo eliminaría el agua retenida y luego no habría efecto rebote,es decir,que no la recuperabas.según vuestra experiencia,que hay de cierto en esto?
Todo y nada, sea que bebas 2 u 8 litros, si mantienes todos los demás elementos constantes, el cuerpo siempre tenderá a la homeostasis. Cuando esto no ocurre hay que identificar la anomalia.
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Entiendo que aparte de lo del agua habría que bajar los CH para que funcionarapp
Si bajas HC y el consumo de estos era excesivo causando una hiperinsulinemia y por tanto cierto efecto antinatriuretico directo entonces si puede ser un factor a tener en cuenta aunque si el consumo de estos es demasiado bajo la depleción muscular, junto (o no) con otros factores que aumenten la fatiga y el estres, puede dar la sensación contraria
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