Analítica ayuda

Tienes el eje tiroideo completamente suprimido, y espérate a ver los valores a nivel del eje adrenal y gonadal

También hay una mala conversión de t4 en t3 lo ideal sería saber en valor de la RT3 y del T3 total, exceso de ejercicio, estrés, falta de hc, déficit calórico continuo pueden ser uno de los factores

Lo ideal sería que la t3 estuviera entre 3 y 4

Y el cortisol en sangre no vale lPara mucho , test de estrés en saliva para ver realmente cómo está el cortisol y la dhea s lo largo del día

Por los valores tiroideos sospecho de agotamiento adrenal o de algún desequilibrio en los bioritmos

Muchísimas gracias @Sandokan, lo probaré.
Leí en un post de Carlos Mejías que la maca es mejor tomarla en polvo que en cápsula,es así?
Es que en polvo está malísima😅

He estado en déficit/mantenimiento prácticamente 10 años, he estado opositando durante 5 años y soy una persona que se estresa con facilidad y de darle muchas vueltas a la cabeza.
Respecto al sueño llevo desde que empecé a opositar durmiendo 6 horas o 7 como máximo pero nunca del tirón siempre me suelo despertar 2 o 3 veces en la madrugada

A mi no me parece que tenga un sabor tan malo…; pero si sola no te gusta, la puedes añadir al batido de proteinas y así ni siquiera notarás que está ahí :wink:

Qué laboratorio usas para los análisis de sangre? Me parecen muy bajos los valores de referencia de la T4 Libre, aunque tu tiroides está muy bien, TSH perfecta y quizás la T3 Libre en el límite inferior pero nada destacable para sentirte así.