Actualmente 200gr en seco para comer y 200 gr en seco para cenar, arroz bomba mercadona, me lo como el del medio dia recien hecho y el de la cena lo dejo fuera sin meter en el frigorífico y a temperatura ambiente, para que no se quede muy apelmazado lo lavo antes de echarlo en la olla para quitarle almidon sino se queda super apelmazado, lo mejor es tragar sin pararse a pensar mucho y no masticar demasiado sino la llevas apañada para comer, el arroz blanco en si es insipido no se le puede pedir mucho, si quieres que se te haga algo mas ameno pues le mezclas la proteina que uses de acompañamiento(pollo, atun, etc…)