Hola , el caso es que acabo de cumplir 40 años y con ello me quise hacer una analítica que encontré en tumedico.es de testosterona + testosterona libre y esto es lo que a salido.
No uso nada de química ni ninguna clase medicamento, lo único hace 2 años y algo use un bote de ostarine de receptorchem y de aquello que me registre en este foro.
Deberías tomar suplementos que aumentan la testo durante un tiempo y repetir análisis pero del eje hormonal, no sólo testo.
Porque la testo libre anda mal.
He cogido cita telefónica con la doctora de la seguridad social , supongo que la diré que me haga una analítica completa no?
Datos que no he aportado;
-40 años
-69kg 1’73 ahora mismo cuerpo bastante decente en cuanto a porcentaje graso y notando el músculo y vascularización.
-en déficit calórico 1800/1900 al día con 150gr de prote y 40gr de grasas
-suplementacion , omega 3 , potasio , magnesio , creatina , multivitaminico
-No fumo y no bebo
-entreno de pesas (entreno durillo y me gusta) de 4 a 5 días (llevo casi 3 años en el Gym)
-practico desde hace 3 años el “ayuno intermitente” que en realidad es, no desayuno no miro las horas , me da igual comer a las 12:00 que a las 18:00 que hacer una cena larga de las 1800calorias 
-me encuentro bien y mi físico a cambiado una auténtica barbaridad (de ser un fofo con tetillas de 76-78 kg con 1’73 a estar muy bien)
El eje hormonal necesita de grasas para producir testo. Deberías subir esos 40gr de grasas, son muy pocas, mete más grasas saludables, si metes 80gr mejor que 60gr y no pienses que por meter más grasas vas a engordar … esa es una idea obsoleta.
Te notas cansado normalmente? Como vas de libido?
Si , eso ya lo suponía y por eso lo he puesto , se necesita grasa y colesterol para producir las hormonas no?
El tema es que me gusta más comer hidratos y me siento más “saciado” al comer más cantidad pero pensé que comer más grasa , meteré huevos a ver…
Pero el tema es , el nivel de testo edad es más o menos aceptable no? Lo que no entiendo es el tema de testo libre y si por algún hábito que tengo puede afectar tanto
La total para tu edad está bien. La libre la tienes muy mal, y la libre es muy importante, más que la total.
Pero si llevo desde el 1 de febrero en deficit , he bajado 9kg y me encuentro bien nada cansado con ganas de gym ! De libido pues creo que sin problemas (dormimos con con la hija , jaja ) así que eso me controla más la libido por las noches , pero vamos que el pasado finde nos fuimos de finde solitos y muy bien.
El hecho de estar en deficit también influye negativamente en la testo
Aunque los número son importantes debes calibrar tu mismo como te sientes.
Si estás bien, con motivación, energía, etc. no deberías preocuparte demasiado.
Como dice @DeSarms cuida el déficit calórico por ser un factor perjudicial.
No creo que tenga nada que ver , pero bueno , el día anterior celebre el cumple con una barbacoa y bebí 3 vasos de sidra , por la noche estuve un poco malo y hasta vomité , jaja , casi nunca me pongo malo , pero ese día tocó y 8 horas después me sacaron sangre
El alcohol te baja la testo pero pienso que es despreciable con esa dosis y frecuencia de consumo.
Si no suelo beber nunca , puedo estar 3 meses sin beber y luego en un mes pues 2 días sueltos …pero nada 2 copas de vino un día y otro otra cosa , pero nada más. Y ese día fueron 3 culos de sidra nose…unos 300ml o así.
Yo cuento todo por si alguien sabe del tema
En tu caso primero probaba subir la testo libre suplementando con vitamina D3 o ajustando cambios en la dieta, etc. si es que no te sientes bien. A ser posible supervisado por un buen endocrino y con analíticas.
Si te metes en TRT ya sabes que es de por vida.
Le puedes pedir estos marcadores a tu doctora, aunque quizás algunos de ellos te dirán que no los puede solicitar directamente y que tienes que ir al endocrino.
Hemograma completo
-Bioquimico completo
-Perfil lipidico
-Función hepática
-Función renal
-Homocisteína
-TSH
-T3
-T4
-T4 libre
-T3r
-FSH
-LH
-Testosterona total
-Testosterona libre
-Prolactina
-Progesterona
-SHBG
-E2
-Aldosterona
-Cortisol
-PSA
-IGF-1
-CPK
-Urea
-DHT
-DHEA
-HGH
Gracias , lo raro es eso , que yo estoy bien , no entiendo nada.
Gracias , a ver qué me cuenta…ya sabemos cómo está la sanidad…y Hace como 5 años que no voy al médico
Ánimo, espero que vaya todo bien, ya nos contarás.
Yo pedí todos esos marcadores a mi médico de la seguridad social, también he solicitado espirometria y electrocardiograma. Lo que no ha podido incluir es perfil andrologico, Igf-1,Hg, todo lo demás sin problemas, este próximo martes me hago todo. Un saludo.
Qué pasó con esa analítica? nos dejaste sin saber, un saludo
