Ayuda con tercer Ciclo a los 45 años y resultados pobres o escasos

Hola pues fotos no me hice pero me fue bien muy contento con los resultados, noté mucha fuerza desde los primeros días, se comió mucha grasa abdominal, y kilos han sido unos 5 kg, la pena ha sido una gastrointeritis que pillé esta última semana