@lorrenzo .
Pues sinceramente depende de a que tenga orientado el entreno.
Si me enfoco en el desarrollo de potencia, si que puede que llegue a sacrificar la técnica (o haciendo repeticiones parciales) para poco a poco ir acostumbrando al sistema nervioso y tejidos conjuntivos a dicha carga. (Con el riesgo que esto conlleva)
Pero si hago esto siempre lo complemento con una descendente estricta.
Si busco resistencia si que sacrifico la tecnica cuando estoy proximo al fallo para conseguir un mayor estrés metabólico.
Si ya busco hipertrofia, no.
muy estricto en este caso.
En cuanto a un buen post entreno para mi:
EAA, Creatina, Taurina y plátano
Todos sabemos ya que te hacías novillos para ir a entrenar…Yo una de las cosas que cambiaría sería eso… que mis novillos hubieran sido para ir al gimnasio y no al bar (en en aquellos maravillosos años)…Si pudieras empezar otra vez en esa adolescencia… Harías algún cambio??? siempre has sido tan constante, estricto…???
Famoso (culturista o no) que te gustaría compartir un pedazo entreno de los tuyos???
Analítica en mano, los valores prolactina intra-ciclo siempre que estén dentro del rango es para estar tranquilo???
Según me dicen siempre he sido viejo.
Creo que no tuve adolescencia…
Lo unico que cambiaria habria sido no haber decidido seguir mi camino antes, y vivir supeditado a las ideas de mis padres.
En cuanto a entreno…
Mi estilo antes era mas del de Branch Warren, lo habriamos pasado muy bien.
Actualmente….algún día entrenaré con el Mister.
Yo la prolactina, creo que no es un factor que se me descontrole demasiado.
Sólo con exemestano mantengo todos los sides a raya.
@Marco
Siempre fui de hacer ciclo y post.
Desde que empecé con el Mister estoy en Blast&Cruise.
Es mi estilo de vida, tengo toda mi estructura vital organizada alrededor de esto.
Eso sí, por si las moscas tengo un post ciclo preparado de más de 6 meses.
Hola @Azkhadiel, podrías decirnos en qué consistiría ese PCT de 6 meses, y si crees que recuperarías buenos niveles hormonales? Aunque esto último no se puede saber, pero cual es tu opinión…
Cambiando un poco de tema.
Cuando has tenido más problemas y ha sido más difícil, cuando paseabas perros? o cuando preparabas opositores a bombero?. Jajajajaja
@Jpgott .
En aquellas épocas….era todo en conjunto. Solapaba hasta 6 trabajos…
Entrenaba 4 dias 2h y luego curraba sin parar hasta el domingo que dormia unas 20h.
Mi turno más largo fue de 28h en un dia de trabajo activo, con sólo dos descansos de 1h de desplazamiento entre chollos. (Aprovechaba para meter efedrina que me daban en la farmacia para aguantar el ritmo )
Chicos, probablemente vaya para el sobre pronto.
Pero a las 5:30 ya estaré activo leyendo y si cae alguna pregunta o inquietud más; quedará respondida antes del cierre de tema.
… ¿ Cual ha sido tu último blast? ¿Haces PCT o B&C?
