Bajar de peso y etc

Hola tengo 19 y mido 1,85, peso 100 kilos , y tengo 27% de grasa, tengo aproximadamente 69 kilos de músculo pero la grasa me tiene muy tapado, quisiera saber que ciclo me recomiendan para eliminar la grasa lo más rápido posible y verme un poco mejor

Ninguno.

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Con ese % graso ni se te ocurra tocar la química

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Primero mejora tu dieta, puedes perder 0,5 kg semanales sin problema, quizá más dependiendo de tu estado.

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Tu ciclo es el del déficit calórico.

Si no sabes diseñarte una dieta en condiciones usa el dinero que ibas a gastarte en anabolizantes para cogerte un preparador.

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Ciclar verduras con cardio.

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El ciclo de:

  • Entrenar bien
  • Comer bien
  • Descansar bien

Repetir hasta alcanzar el punto deseado

(Funciona)

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El ciclo de:

  • Entrenar bien
  • Comer bien
  • Descansar bien

Repetir hasta alcanzar el punto deseado

(Funciona)

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El ciclo de:

  • Entrenar bien
  • Comer bien
  • Descansar bien

Repetir hasta alcanzar el punto deseado

(Funciona)

Ponlo más veces si eso :face_in_clouds:

Es porque ha leído “repetir hasta alcanzar el punto deseado”. Y no se ve más flaco.