Hola! Comparto con vosotros mi desayuno que es un batido:
1 tarima de 500 gramos de yogur de proteínas de mercadona, con 50granos de proteínas.
1 cucharadita de chocolate puro en polvo (4 gramos).
1 platano.
1 manzana (es lo que lo hace líquido).
Está bueno, se hace rápido, se toma rápido y tuene muchas proteínas.