Buenas tardes señores, ya era hora que subiera este post. Me ha costado un poco porque soy muy novato en el fitness-culturismo (4 años entrenando serio) y viendo a tanta gente pro me daba un poco de reparo, pero siempre es bueno compartir experiencias y toda ayuda es buena, así que al lío!. Hace 6 meses que realicé una competición en categoría Mens, la verdad me ví con poco tamaño, aún así me encantó pisar tarima pese al esfuerzo que conlleva. Desde que me inicie siempre supe que algún día usaría química, no bebo alcohol, no fumo ni me he drogado nunca. Tengo 27 años , mido 1,80 y me encuentro en 83 kg (manteniendo≈2500kcal), mis marcas en básicos son 120 PB, 120 SQ, 150 DL, entreno 5 veces por semanas y a veces 6 por el hecho de que me gusta ir a despejarme hacer algún músculo rezagado y aprovechar para hacer cardio. Ya tengo el material necesario para realizar mi primer ciclo, he decidido hacer un monociclo de Cypionato de Test 300mg/sem, 12 semanas ON.
La analíticas haré Pre,intra, post.
Adjunto planning ciclo:
El examestamo es si me noto efectos secundarios
Adjunto fotos de mi evolución en el gym:
-Foto izquierda cuando tenía 16 años no había tocado una mancuerna en la vida…
-Foto de en medio segundo año en el gym tomándome los entrenos enserio y comiendo bastante
-Foto de la derecha sin contabilizar macros con 3 meses de diferencia en la foto de en medio
Adjunto fotos 2 semanas pre-competición 75kg:
Adjunto foto competición:
Lo comenzaré en abril por tema de trabajo y que me encontraré mucho mas estable para no fallar en la rutina.
Todo consejo es bueno así que bienvenido sea , os mantendré informado en todo momento.