Después de cuatro meses de descanso en trt empiezo a planear nuevo ciclo de entreno y nutrición y las ayudas exógenas adecuadas.
54 años. 1_82m, 85,800kg, 11/12%bf.
Objetivos añadir volumen, seguir incidiendo en la simetría de las formas para crear un efecto masivo(3D).
Última analítica después de un ciclo 6 semanas de trembo enantato y testo me dio: Hdl 49 mg/l y Ldl 92 mg/l. Ggt 51ui/l, Got 40ui/l, Gpt 46 ui/l.
Continuará…
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Me apunto en primera fila para seguirla bien de cerca compañero…
Esto promete… 
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Aqui esta otro que se apunta ,seguro que aprendere mucho:muscle:
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Pues yo estaré atento a tu bitácora también, esperando ver plan de volumen.
Imagino que expondrás dieta, entreno, terapia…
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Muy bien @Barban,tomo asiento. Justo hoy mientras hacía pectorales pensaba en la simetría.Yo tengo rupturas ya pasadas en el trapecio y esto me quita bastante simetría.Pensaba incluso abrir un hilo para ver cómo resuelven este asunto los compañeros.Un saludo máquina.
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Pillo sitio por aquí.
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Será un lujo una bitácora tuya maestro.
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Fotos fotos fotos
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Me a punto compañero, dale gas 
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Muy interesante 
Estaré muy atento
Dale caña amigo 
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En que bf te encuentras ?
Muy muy interesante este tipo de bitácoras , en compañeros de cierta edad( en los que me incluyo).
Sin ánimo de ofender eh?
Animo y fuerza!
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Lo puso…, 54 años. 1_82m, 85,800kg, 11/12%bf.
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Aquí otro más siguiendo y aprendiendo de esta bitácora! Saludos
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Otra interesante bitacora para seguir.
Vamos a darle caña!
Una pregunta: usaste algo en el ciclo de trenbo para ayudar con el hdl? Bastante bien lo tenias el HDL post ciclo. Analitica de antes del ciclo tienes tambien?
Disculpa … tienes razón
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Nada, es lo que tiene leer rápido 
Borrado…
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Pillo sitio compañero, seguro aprendere muchisimo
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