Bitácora de Guti

Hoy empiezo la preparación de volumen, con un peso de 113 kg y el aspecto de la foto.
Estoy utilizando 750 mg de testosterona enantato y 500 mg de deca, todo de Arenis. Voy a hacer 10 semanas y a ver que tal va la cosa.
Sigo con el mismo entrenamiento push/pull/legs en frecuencia 2, con sensaciones buenísimas y disfrutando cada entreno.
La dieta es básica, 3 gr de proteína por kg, grasas medias/altas y el resto hc, unos 75 gr de hc por comida aproximadamente.

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Actualizo estado: peso 118 kg.
Ahora voy por la 5° semana de preparación y las sensaciones son buenísimas, tanto como en el entrenamiento, como a nivel digestivo. La única pega es que estoy comiendo bastante ya y me esta costando subir… esta semana que viene subiré un pelín los hc, a ver si voy subiendo algo más.

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