Bitácora de Meneitos

Yo también

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Uno más!

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Otro que se apunta!!

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He decidido utilizar mi sección para ir poniendo recetas tambien, asi que dejo enlace de la primera:

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Al final subiré las recetas a una seccion diferente para que sean faciles de visualizar y localizar, hoy pondré encuesta para que elijais proxima receta

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Ya está la encuesta, a votar :grimacing:

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Bueno pues esta semana probamos otro protocolo, empezando por diuresis fuerte con salidur y cambiando mañana a usar aldactacine (protocolo muy conocido en ciertos equipos).

Hoy dia de carga mas suave, 88,6kg ayunas y 87,9kg pre desayuno (desayuno tarde).
Agua 2 litros

Veremos como acaba la cosa el lunes por la mañana

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Nuevas analiticas en mi sección, y :arrow_down:

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TOCHOPOST:

Bueno pues despues de terminar este simulacro ya puedo casi confirmar cual es el principal problema que tuve en muchas peaks, la furosemida, literalmente no me hace nada, ya lo escuché alguna vez como a seven en su patreon, que su biodisponibilidad puede ser tan baja como del 10%, y esta vez lo he comprobado ya que el dia 1 de carga metia 2 salidur (que cada uno lleva el doble de furosemida que un seguril, el cual usaba para terminar las peak), y no noté nada, en teoria deberia haber bajado bien de peso ese dia, y por el contrario subi, al dia siguiente con aldactacine ya me empece a ver mejor segun pasaba el dia, y hoy di menos peso que los días anteriores, aun metiendo +800gr de ch netos, y eso que es mucho mas flojo este diurerico. Aun bebiendo poca agua, ni note sintomas de deshidratacion, lo que me da a entender que el dia 1 ni hice diuresis casi, asi que simulacro completado con exito en mi opinion porque ya sé lo que tengo y lo que no tengo que usar, ahora entiendo el porqué me empezaba a ver aguado en otras, porque era como si dejase de usar diuretico al final de la peak, el momento mas critico…la próxima tengo grandes espectativas, y será para competir el 17 de Julio asi que, ahora a seguir apretando que hay que salir en classic también :grimacing:

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El dia 17 de julio?? Compites en la misma que pradells??

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Si, se va a liar una buena alli xD, ya se lo dije, me estoy dejando los huevos para intentar ganar mi talla y verle en el absoluto :face_holding_back_tears::pray:

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Ostia va a ser un espectaculo, en tu caso si llevas bien el tema de sacar el agua y cortar bien el tren inferior yo te veo muy buen tamaño y formas, seguro que te va bien y ya nos contaras como se ve a pradells encima de tarima jajajaja

Se va a ver bestial estoy seguro, menudo portento de chaval, va a arrasar con todos estoy seguro :sweat_smile:

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Buah ojala ganes tu tu categoria y en el absoluto te saquen una foto comparandos, esa seria obligatorio subirla a la bitacora jajajaja. Ese chaval tiene pensado hacer pro qualifers este año y yo te digo que igual pega el pelotazo en su primer año de competiciones.

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Tambien coincidimos en el pro qualifier, el empro del 3 de agosto, este año me toca con gente muy fuerte :sweat_smile:

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Macros actuales, con unas 2500 kcal

Combos de suples:

Pre cardio ayunas
10mg doble yohim dark labs
5mg yohim hcl core labs
2 tabs wild burner life pro (60mg sine + 680mg egcg + 166,6mg cafeina)

Pre entreno
Nootropic big (el normal con solo 100mg de cafeina, brutal)
1 tab wild burner
Sinefrina nasal big

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Se van viendo detalles de los que molan :face_with_monocle::sunglasses:

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Ya va saliendo el agua bastante mejor. Ostia esa espalda tiene mas detalle que la de pradells de momento jajaja. Las piernas que tal va saliendo el agua tambien?

La espalda sienpre es lo que mejor llevo, al menos entre semana, en las peak con lo que dije pues pasaba lo que pasaba, la proxima en tarima espero que se vea como debe, al igual que las piernas, la piel ha mejorado mucho estas ultimas semanas, pero claro con la luz de casa me veo bien desde hace meses (luz natural entrando de lado es lo que tiene), la cosa es verte bien con malas luces como en tarima :sweat_smile:

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