Buenas a tod@s. He decidido abrir esta bitácora para compartir mis experiencias, sensaciones,progreso…en el mundo de los hierros y poder aportar consejos dentro de mis conocimientos así como recibirlos (todas las opiniones constructivas son bienvenidas). Como comenté en mi presentación,hace dos años empecé un volumen en el que intenté cuadrar macros y demás pero por temas personales no lo hice al cien por cien y gané más grasa de la que me hubiera gustado. Adjunto foto de cómo quedé tras el volumen.
Tras éso,el pasado noviembre, decidí contratar un entrenador y me aconsejó iniciar una definición en la que pasé de 82 kg con los que había terminado el volumen a 72 kg en algo más de 4 meses. Tras éso,pasamos a un volumen muy controlado durante dos meses siendo natural. Actualmente estoy terminando una terapia con sarms de la cual me queda algo una semana para terminar y empezar el postciclo. Habrán sido 8 semanas en las que he estado entrenando fuerte y en superávit calórico (estaría sobre 3600 kcal) y he pasado desde 73 kg a pesar 80 kg en esos prácticamente dos meses. Comentar que tengo una altura de 1,69. La terapia ha consistido en lo siguiente: 5 semanas con 22,5 mg de ibutamoren, 10 mg de rad 140 y 10 mg de yk-11 y 3 semanas con las mismas sustancias y añadiendo 10 mg de ligandrol. De momento,no he tenido efectos secundarios reseñables (libido sin diferencias) mientras que sí he ganado peso sin grasa y he aumentado las marcas en prácticamente todos los ejercicios. Lo único que he notado ha sido aumento de sudoración. Adjunto foto de estado actual tras el dos días de descanso (no bombeado)
Al final realizaré una analítica (previa no tengo. Ahí fallé) y su postciclo. Posteriormente tengo en mente empezar con testo inyectable pero éso dará para otro capítulo. Perdonad por el tochaco y por último decir que estoy abierto a preguntas y sugerencias. Intentaré ir actualizando cada cierto tiempo la bitácora y espero que tenga recorrido. Gracias por leerme 
. Comentar que de momento (y toco madera) de libido estoy igual que antes así que haremos el postciclo y luego ya veremos cómo seguimos.
