Bitácora Felipe

Por si solo no creo que haga algo ningún producto.
En definitiva es hacer un combo entre todos.

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Buenos cocos has pillado, jejeje. Se te ve muy bien

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Muchas gracias @Mario09 la verdad que ando muy bien de hombros, en pres militar con mancuernas le meto 36 kilos a cada mano.

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75,400 en ayunas
Recupere mi peso después de haber estado jodido del estómago.
Último pincho el jueves
De 125 cipionato
100 trembo
Después continuare un par de meses en TRT y con HGH. Para luego pasar a cruisse y luego otra vez a blast.

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Macros y comidas actuales

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Gracias por la respuesta, tomo nota.

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Esta semana empiezo TRT probare con 125 en dos pinchos y mas, adelante hare analitica para ver que tal esta.
Y el domingo me voy de crucero 8 dias asique adios dieta extricta y gimnasio.
Uno va a disfrutar, no a pasar penas, ya volvere con mas ganas y a, seguur danfolo todo y incluso algo mas.
Haber si el próximo volumen me meto en 85 kilos o incluso mas si puedo :muscle:t5::muscle:t5::muscle:t5:

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De vuelta a casa después de 8 dias de crucero sin dieta sin pesar nada, bebiendo cervezas, koctel, comiendo fuera de lo normal.
Por las mañanas tortillas huevos y huevos revuelto + cereales korl flakes con yogurt.
Y luego comidas y cenas intentaba comer carne pollo a veces a la plancha otras veces con su salsas.
Mi sorpresa sigo pesando lo mismo 75,500
Dejo alguna foto de mi condición actual, son fotos del barco que no se ven muy bien.



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Y ahora ya empiezo con mi rutina de comidas y ergogenia.
Empiezo en TRT con 125 semanal de cipionato
15 ui de HGH a la semana.

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Te has mantenido muy bien, y la desconexión ayuda mucho mentalmente.

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Lo deje todo de lado 8 dias, y no esperaba edta respuesta de mi cuerpo.
Excepto miércoles y sábado que hice un circuito pequeño ambos días en el gimnasio del barco.
Que he de decir que me quede muerto de ver maquinas technogym nuevas impecables súper modernas ( mucho mejor que donde yo voy)

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