Buenas tardes a todos. Pues uno más que da el paso a subir su evolución. Ante todo muchísimas gracias a todos por el tiempo que llevo aquí y lo que he podido aprender de vosotros.
Os cuento por encima. Tengo 41 años, mido 181 cm, cuerpo escombro desde siempre y bueno, entrenando de seguido aproximadamente desde hace 3 años, pero cada vez que me voy de viaje largo pierdo todo lo que gano.
Lesiones que me “incapacitan” en ocasiones a la hora de entrenar, una intervención de menisco y la maldita espalda baja/glúteo que me lleva por el camino de la amargura.
Antes hacía ayuno intermitente y ya di mi opinión al respecto que me iba bien, para ser natural y con el cuerpo que siempre he tenido me veía como nunca. Después pasé a tres comidas y me tapé un poco.
Experiencias con anabolizantes solo con oxandrolona hace un año durante dos semanas y la verdad es que una maravilla.
Llevo desde el 26 de julio de este año con el gran @Amateur y muy contento, una gran persona y totalmente recomendable.
Mis medidas del día que empecé la preparación son estas:
Peso: 77.4 kg.
Cintura: 89 cm.
Bíceps: 37 cm.
Muslo: 54 cm.
Gemelo: 35 cm.
Mi última medición con fecha 15 de septiembre:
Peso: 72.2 kg.
Cintura: 82 cm.
Bíceps: 37 cm.
Muslo: 52 cm.
Gemelo: 33 cm.
En fotos no se si por la luz o soy yo que no aprecio tanto el cambio.
Los dos últimos casi un mes. Pero el problema es comer bien en esos sitios. Y por supuesto que entrenar cero y muchas caminatas. Lo pierdo por constitución y luego volver a subir me cuesta.
Bueno. Después de 3 meses con @Amateur voy a actualizar mi estado. En las fotos no se si por la luz, o cual es el motivo, pero no salgo tan definido de como estoy.
Inicio de la preparación
Peso: 77.4 kg.
Cintura: 89 cm.
Bíceps: 37 cm.
Muslo: 54 cm.
Gemelo: 35 cm.
Actual
Peso: 70.6 kg.
Cintura: 80 cm.
Bíceps relajado/contraído: 34.5/37.5 cm.
Muslo relajado/contraído: 52/53 cm.
Gemelo relajado/contraído: 33/33.5 cm.
Grasa: 8,2% medida en bioimpedancia.
Buenas tardes a todos. Hoy me han mandado los resultados de la analítica. Hay algunos valores alterados. Unas semanas antes no estaba tomando nada de suplementación. Opiniones? Muchas gracias.
que para tus 41 estas mejor que el 95% de los hombres de tu edad 
