Bitácora MasterOfHardcore

Me voy a animar a abrir un diario aquí.
Tengo 38 años, mido 1.70 y actualmente peso 86, entrenando medianamente bien unos 3/4 años.
Soy de Almería y entreno con mi chaval de 16 años.

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Entrenamiento de ayer

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Así terminé mi última definición, nada de química.

Así andamos en volumen

Aquí si hay 500 MG de enantato 12 semanas ,desde finales de Julio, en enero vuelvo a 500.

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Increíble.

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Lo de hoy.

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Lo de hoy

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Lo de hoy

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Muy buen físico, sigue dandole duro

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Gracias, eso intentamos :muscle:t3::saluting_face:

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Me he roto el dedo chico al golpearme con la esquina de un sofá…:woozy_face:
Pero aún así se entrena Bros.:saluting_face:


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No veas, que mala suerte recupérate y a tomar antiflamatorios.

P.D: primer aviso, !depilate los pelos del pie !:joy::joy:

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Las depilaciones es para el verano :joy:

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Lo de hoy.

https://www.instagram.com/reel/CmqrdSfI2gU/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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https://www.instagram.com/reel/CmtM8n9Iz2r/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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Lo de hoy

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Último del año.

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Primero del año

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Lo de hoy

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Lo de hoy

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