Bitácora de Matocles (y sus reflexiones)

[Matocles]

Me autorespondo un poco, y es que estoy revisando este hilo que justo habla sobre estos temas, y está bastante bien

Luego ya aplicarlo bien es otra cosa jeje

Sección de entrenamiento e hipertrofia muscular

Buenos días compañeros/as, he decidido abrir este hilo o sección donde mostraré mini artículos, revisiones científicas, protocolos prácticos y demás herramientas y/o información de interés referente al entrenamiento de hipertrofia (aunque también hablaré de progresiones de fuerza y programaciones). Además, será un espacio donde comentar y proponer los distintos puntos de vista sobre cualquier tema relacionado con lo propuesto. Creo que resultará útil para aquellos principiantes que necesiten ap…