Bulking Rich Piana

Buenas a todos, me parecia raro que no hubiese ningún post comentando el famoso bulking cycle de R.Piana.
Quería saber que pensais de en vez de subir dosis cambiar y poner todo el compuesto de golpe en 1 día. Como se aprecia en las fotos.
Asi mismo que opinais de empezar haciendo X comidas (pongamos 3) y unos 40min de entreno e ir subiendo todas las semanas el número de comidas o la cantidad de estas y el volumen de entrenamiento.

Opiniones?

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PD: las fotos son las que subio a su IG Rich Piana de su puño y letra y que en pocas horas le banearon pero en internet aún se pueden encontrar.

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Lo de ir aumentando proguesivamente el entreno y la comida conforme pasan las semanas me parece una estrategia muy acertada, vas aumentando el estimulo la carga de entreno mientras añades mas comida para recuperarte yo siempre lo hago prineras semanas de ciclo menos series menos fallo para no estancarte.

Lo de meter toda dosis de golpe de qimica no veo a eso ningun beneficio la verdad.
Lo que si me pareceria acertado tambien ir aumentando la qimica junto a la comida y el entreno por lo que comento antes mas entreno, mas comida,mas qimica

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1: Nada más ver una preparación en la que indiquen cantidades en centímetros cúbicos, salid corriendo.
2: Respecto al incremento progresivo en entrenamiento y comidas:

  • El crecimiento muscular está bastante bien acotado por varios estudios recientes entre un número mínimo y otro máximo de repeticiones totales, es decir, de volumen de entrenamiento. (Más info en los útlimos videos de Bazman Science en Youtube o en su IG). Moverse dentro de ese volumen es el objetivo, así que si este incremento se mueve en un rango efectivo y consigue aplicar el concepto de sobrecarga progresiva (ir aumentando pesos) pues OK.
  • Las necesidades calóricas han de ser cubiertas y tener un ligero superhábit para crecer. Me parece ineficiente el tener que andar calculando macros con 3 comidas y luego subir a 4, etc. Abogo por un reparto en 4, 5 comidas. Además que es preferible tener acostumbrado al cuerpo a unas ingestas determinadas y no andar de repente pretendiendo cambiar de golpe el ritmo del sistema digestivo.

3: Respecto a la química, abogo también por ir aumentando las dosis a lo largo del ciclo.

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Le veo sentido subir entreno y kcal si se usan sustancias de ester largo, para que cuando estas esten pegando tu entrenes y comas a a full, sin haberte desgastado demasiado las primeras semanas. Pero ir subiendo dosis progresivamente, no le veo mucho sentido.

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Tengo una pregunta, quiero que me crezcan los pies y las manos por que parecen de niña usando la HGH( ya de por si soy bastante flaco). Tengo la oportunidad de comprar Saizen x 60IU . Estoy proximo a cumplir 21 años, creen que si tomo 2 IU x dia durante un mes pueda lograr este efecto. (Tambien he de recalcar que mi T4 es bastante elevada osea un etabolismo muy rapido)

Hola, este no es el hilo para realizar esa consulta.
Preséntate en el hilo de presentaciones y luego expón tus dudas.

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Hola AAJ, eres muy amable y espero que te encuentres muy bien. Ya realice un nuevo tema y hasta el momento no ha sido subido ya creo que debe sr revisado por un admin, te agradeceria muchisimo si lo pueden publicar. Gracias

Hola @Radamanthys,

Lo primero deberías presentarte en el hilo de bienvenida para que sepamos más de tí Bienvenido. Por favor, preséntate aquí.

Lo segundo, deberías crear tu propio tema si tienes cualquier consulta.

Lo tercero decirte que con 2 ui de hgh durante 1 mes no te van a crecer los pies ni las manos.

Lo cuarto que seguramente la hgh saizen que te ofrecen sea fake.

Y lo quinto y último, no juegues con estas cosas y ponte en manos de un especialista si es que realmente tienes un problema.

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En unas horas, al ser el primer post, lo subirán.
No te preocupes.
Serás bien atendido.
Dejemos este hilo para lo que tenían ya hablado.
Saludos

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Muchas gracias mi amigo, te deseo muchos éxitos y bendiciones

Yo si los vi cuando los publicó, y pido por favor que alguien que entienda lo que pone en esos papeles haga un excel con el ciclo porque os juro que no entiendo un capullo jajaja.

Yo soy de hacerlo todo lineal, tanto el ciclo como el entreno como la comida…

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Semana 1:

El lunes, el miercoles y el viernes 0,5 centímetros cúbicos (medio mililitro) de Testosterona enantato, Nandrolona decanoato y Masteron propionato.
2,25 IUs de Serostim (rHGH) todos los días.

Semana 2: etc. (0,75cc de cada una de las tres sustancias inyectables de la semana 1)

(Me niego a pasar esta aberración en Excel)

aberracion? pues a mi me parece interesantismo de cojones vamos, yo a rich lo idolatraba, y estoy seguro de que todos podemos aprender muchisimo de él, aún muerto.

tranquilo, ya haremos entre todos el trabajo de descifrarlo y sacar algo en claro, pero eso si, no entres a olisquear luego.

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Uo tio con 110 kilos usaba 2.25iu de hormona? Vamos…

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A ver, Jose, ya dije desde un principio que una preparación que empiecen por decirte las cantidades en ccs me parece muy poco profesional.

Pero que porqué lo llamo aberración… permíteme dar mi punto de vista:

  • Introduce un oral como es el DBol le mete en dos tomas de 30mg, cuando por su vida media todos sabemos que lo ideal es hacer 3 tomas y que 60mg diarios ya es algo bastante (o muy) alto para gran parte de los humanos que leerán este contenido.
  • Cita el uso de GH pero… ¿cómo lo reparte? Nada al respecto.
  • Duración de 16 semanas con sustancias en sangre hasta la 20… ¿Ciclo o blast de 4 meses? Cuando lleve la mitad del ciclo tienes la miostatina tan por las nubes que difícilmente sacarás provecho.
  • Pobre del hígado de quien pretenda hacer ésto, pues mete continuadamente DBol, ADrol y Oxandrolona.
  • Y no hablemos de la recuperación con un PCT de únicamente HCG, en el cual además mete 5000IU 3 veces por semana (las células de leydig FLIPAN en colores.)

Quizás no fuese el protocolo apropiado, la forma apropiada de hacer las cosas y ya sabemos como terminó.
Pero no es para cogerlo como ejemplo al 100% (que pocos hay aqui q pudieran aguantar eso) si no como información en nuestro idioma. Y toda info es valiosa.

Pero vamos, gracias por tu tiempo.

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Hay debate sobre el hcg en 5000ui de golpe y podria ser solo una leyenda urbana esto que 5000 puede afectar.

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Si a ti este ciclo te parece con dosis altas si veas lo que hacen otros a nivel inferior a Rich vas flipando. Este ciclo es LIGHT pero dudo de la autenticidad yo soy casi seguro que se metia mucho mas. Con tanta coca y otras drogas que se estaba metiendo seguro las dosis de roids no estaban moderadas.

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Cuando he puesto eso de “me niego a pasar” no quería para nada hacerme el interesante o parecer que no quiera dedicar mi tiempo a la comunidad, sino dar a entender que no me parece un ejemplo para nada y que ponerlo ordenado y bonito (Excel) no me parece una contribución digna y encima corre el peligro de que alguien sin idea pero que idolatre a este personaje lo siga a rajatabla y no quiero ser parte de ello.

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