Busco consejos de proteínas

En este hilo tienes toda la información que buscas. Sólo te hace falta leerlo.
En el mensaje que acabo de borrar, venía a decir lo mismo pero con alguna que otra falta de respeto. Por eso lo he borrado.
Me he dejado llevar por la “roids-rage”. Lo siento. Jajajajaja :joy::joy::joy: