En mi experiencia. En ciclo volumen como ya an dicho muchos compañeros. Entrenando 6 días a la semana .Y con intensidad máxima. Yo ahora me limpie y baje a 83. Y he subido a 93. Y sin perdonar ni una comida. . Si a lo grande quieres creer a lo grande as de comer.
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Entonces no tendré miedo a comer. Muchísimas gracias a todos. Entrenar comer y dormir es lo que voy a hacer en las próximas 12 semanas. Espero ganar bastantes kg
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Porcentaje de grasa similar? O ha ganado mucha grasa?
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Grasa . Un porcentaje por encima . Retencion de líquidos. Otro porcentaje. Similar . Ahora estoy saliendo. Con tex.propiinato. Y wins… Y después pct. En una semana. Haré 4…Y entinces se verá si he hecho bien mi trabajo.