Llevo a volume 3 4 meses y he aumentado de 76 a 90 kilos,ya se que suena una burrada pero todavia se marcan los abdominales de sobra jejejejje mido 1,90, noto como cansancio y que me ahogo al caminar y se me cargan las piernas,creeis q es por el aumento de peso o que,mi idea es estar en volumen lo que haga falta,tenia pensado hasta 100 kilos y definir pero voy viendo el % de grasa por si toca definir antes.
Meto cardio o que hago porq me tiene rayao lo de ahogarme
A mi me pasaba lo mismo solo con correr a la tienda de la esquina me quedaba sin aire pero en mi caso fue porque entre el trabajo que tenia mas la universidad pasaba todo el día sentado incluso al levantar pesas me cansaba mas rápido un amigo me recomendó hacer más actividades salir a caminar con mi perro usar la bicicleta estática etc y me ayudó mucho no soy un experto llevo poco en esto pero en mi caso eso me ayudo mucho.