CICLOS CORTOS DE 28-30 DÍAS y distintos protocolos.


#21

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Pregunta 1.-¿Después de un ciclo androgenico con protocolo de control de estrogeno de unos 42 totales, cuanto debo esperar para el próximo ciclo?
Respuesta.- El tiempo en off depende de lo prolongado que haya sido tu ciclo on, que tipo de drogas has usado y suplementos durante él.
Preguntas por un ciclo de 42 y habrás oido que debes estar otros 42. días off. Bueno, seguro que el tipo que acuñó esta idea peregrinas lo hacia de buena fe, pero existe apoyo cientifico tras esa afirmación.
Los periodos off se basan el los efectos del protocolo on sobre el eje hormonal. Cuando las drogas que aromatizan seriamente como las testos o la methandrostenolona y/o tales como las nandrolonas o las trenbolonas DE OTRO MODO, se produce un efecto negativo en los testiculos que dejan de producir lo que tienen que producir. Pero…
Si se emplean dosis efectivas de drogas anti aromatasa y anti progestina durante el protocolo on, Así que la jodida respuesta el cierre del eje es mucho menos severa.
Así que la respuesta (asumiendo que se ha estructurado un correcto protocolo de esteroides) su uno ha usado la artilleria anti estrogenica/cortisol, y la pct posterior, la mayoría mantendrá alrededor del 60% tras 3 semanas de periodo off.
Pregunta 2.-¿Entrenas del mismo modo on que off, o se reduce el volumen?
Respuesta.- realizar entrenos sobre humanos cuando no se usa quimica sobre humana simplemente resulta en mas perdida de musculo. El atleta destruira´mas musculo del que es capaz de contruir, este es el motivo de extender los protocolos de control de estrogenoo/cortisol Intentar hacer entrenos sobre humanos cuando no se usa quimica sobre humana resulta en mas perdida de musculo. Como ya sabeis, el cortisol en una hormona adrenal y catabolica, se come el musculo a bocaos, . Todos los esteroides tienen cierto nivel de función anti cortisol ya que bloquean hasta cierto punto los receptores de cortisol. Las nandrolonas y trenbos son los que mejor hacen esto.
Durante los periodos off cortar un 20/30% de volumen de entreno es prioritario, hasta que notemos aslgo de recuperación de hormonas anabolicas o nos haganos una analitica.
Aquellos que usais HIT (entrenamiento de alta intensidad) deben usar algo d entreno de volumen o reducir la intensidad.
Pregunta 3.-¿En la fase precompetición, puedo seguir usando gh sin insulina?
Respuesta.- Usar insulina con gh se complementa perfecto. Sin embargo, durante los periodos pre competición cuando se está en una restricción de calorias importante, existe un problema serio. Para resumir, la insulina inhibe la perdida de grasa, blanco y en botella.
Pregunta 4.- ¿Si uso, por ejemplo, gh durante 16 semanas pre competición, debo usar t3 todo el tiempo?
Respuesta.- 16 semanas de gh/t3 sin parar no es efectivo a la larga. Esto se debe a la respuesta negativa que cierra la producción natural de gh. Una mejor opción es:
semanas 1-3.- kynoselen 2ml//gugulsteronas/ clonidina mañana y noche 15 mg
semanas 5-5 Kynoselen 2mlgugulsteronas/ clonidida igual
semana 8.- kynoselen 2ml/ gugulsteronas/ clonidina igual
semanas 9 a 11.- gh/t3
semana 12.- Kynoselen 2ml/gugulsteronas/ clonidina igual


#22

¿QUE TIENEN DE BUENO LOS CICLOS CORTOS?
Los verdaderos monstruos de 135 kilos y 2% de grasa se han construido usando ciclos cortos de esteroides, seguidos de insulina y t3 mas el control de estrogenos/conrtisol.
Esto es un puto hecho, y cualquiera que te diga otra cosa no vas a pasar en su puta vida de los 120 kilos con un 5%. La gente que sabe de sto hace mucho que usa este sistema. Los ciclos de seis semanas en adelante te dejan un perfil de grasas en sangre que de asco. HECHO.
Los esteroides te joden la analitica de grasas.
Los ciclos androgenicos (con esteroides), los puramente anabolicos (soin esteroides y con insulina, gh y t3) y las capas superpuestas. HECHO.
Y todo esto te mantiene durante todo el año usando quimica, pero de forma segura, con crecimiento sostenido y sin montañas rusas. Piensa, con este sistema estás seis meses al año con estroides, pero repartido de forma que tu organismo,
Entonces, ¿los ponemos en práctica?
No pierdas el tiempo haciendo ciclos de 10-12 semanas para lego estar otro tanto intentando simplemente no perder lo conseguidoya huele.
Con los ciclos cortos con esteroides, creas el ambiente propicio de crecimiento para consolidarlo con el puramente anabolico. Piensa en la siguiente analogía. Con los esteroides hinchas el globo, con la gh e insulina rellenas ese globo de arena y se queda duro y permanente. Lo pillas? No más ganar 3 kilos de musculo para perderlos después. Es ridiculo de todo punto.
otro importante beneficio, un menor impacto en el perfil de grasas en sangre y tener los valores de ldl y hdl correctos, te piuede salvar la vida.
Cualquier nivel de esteroides, por pequeño que sea, te altera la grasa en sangre. Veras el colesterol bueno bajando as toda leche y el malo subiendo. Normalmente el hdl (bueno) desciende un 4o%.70% tans solo en 3 semanas.Más de 5 semans coloca a cualquiera en el más peligrosos límite bajo de colesterol bueno (35). Y el malo sune mucho.
Normalmante esos niveles vuelven a la normamudad ddespués de 3-10 semanas off.
El peor efecto del uso de esteroides es la alteración de grasas en sangre. Y tener el hgl bsjo durante mucho tiempo te lleva a enfermedaes cardiacasin fumar o tener diabetes.
Otro importante motivo es el de aminorar el daño añ híagsdo. Normalmente los ciclos largos con productos no 17-alk no son muy duros con el higado, pero esto puede cambiar por el uso de una droga concreta. Losciclos cortos no estresan elv hígado. Generalmente, el higado sporta ciclos cortos durisimos sin robelmas… es con los largos con los que se produce dañño.
Hazlos también si tu objetivo es minimixar tu uso de esteroides, ya qye los ciclos cortos te obligan a ser disciplinados.
También se va reducir de forma considerable el uso de recuperadoresleje, como el clomid o hcg. Bueno, esto no es muy importante, aunque es algo a no descartar en los protocolos de control de estrogenoç7cortisol. Yo recomiendo el uso de hcg para reforzar el mantenimiento del eje.
Hazlos cortos si tienes la presión alta y no deseas usar más medicación. Y si estás cansado del acné, problermas de prostata y perdida de pelo. Lo que más afecta a todo esto es las duración de los ciclos, kás que las dosis.
Si no quieres andar por ahí con niveles de estrogeno altos y no te puedes prrmitir pagar inhibidores de la aromatasa. Estos son tus ciclos. Los nivels altos de estrogeno son veneno para la prostata. Desde luego, s ite los puedes prmitir, estos inhibidores son una maravilla.
¿Que podemos esperar?
Si alguien no ha alcanzado todavia sus limites de crecmiento de forma natural, se verán ganacias en cuatro semanas de hasta 8 kilos de musculo, desde luego , entrenando de forma seria y con protocolo de control de estrogeno.
Por supuestol, comprenderies que el cuerpo tiene un límite genetico y nos vas a estar ganado musculo siempre.
Una de las cosas que más me molan de estos protoclos cortos, es que el tiempo off tambien es corto, menos atrofia muscular y adaptación progresiva estudiando tus tiempos de acción/reacción.
Y como luego intercalamos periodos con uso de algo de gh e insulina, mantenemos e incluso aumentamos nuestra musculatura. Piensa, acción/reacción, homeostasis y cononcer las reacciones de tu cuerpo.
El aspecto psicoloigico importa, me refiero as quer yo he visto tipos serimente deprimidos después de ciclos lsrgos. No es buena idea.
¿la elección de los productos?
Se pueden usar esterificaciones largas perfectamente sabiendo los tiempos de vida activa, pero se controla todo mejor con orales y estroides cortos. La quimica debe ser potente para entrar, darle duro y salir pronto.
Mi consejo:
Rtrenbolonas
masteron
dianabol testo propionato
anadrol
La combinación de testo suspension y wintrol es imbatible, y cerca le anda la testo propionato con trenbo, así como test propionato más dianabol.
Si, los novatos pueden usar perfectasmente dianabol y trenbolona por 4 semanas. El mito de que la trenbolona es jodida para los riñones es eso, un mito.
La unica pega es pincharse casi a diario , pero que quereis que os diga, a mi ya incluso me gusta.
Protcolo de novato
trenbo 5omg/ dianabol 3omg al dia. El dbol repartido en 3 veces al dia. Una antes de acostarte. Dos dias despues del ultimo pinchazo de usa clomid 200-ñ300mg el primer dia y varias tomas y despues 100mg por una semana, y luego 50mg durante 3 semanas, o nolva 80mg el primer dia en varias tomas, y despues 40mg una semana t luego 20mg 3 semanas más.
Protocolo menos novato
200mg de trenbo el primer dia como dosis de elevación rápida androgenica hasta un nivel alto, y despues 275-100mg al dia una semana, y 50mg por 3 semanas más. Çdbol 50mg dia en 4 tomas. El control de estrogenos como ya se ha estudiado en el ejemplo anterior. Puedes incluir algo de hacg durante el protocolo o ac partir del dia 15, tu mismo.
Otro de novato
test prop 50mg dia durante 4 semanas y tren 50mg dia esas 4 semanas. Nolva a mano. Algo más duro… test prop 300mg el dia 1 y luego 100-ñ2000mg dia por 4 semanas. Tren 74/mg, y un inhibidor de estrogeno es fundamental.
Mega protocolo avanzado.
Test prop 300mg el dia 1 y luego 100mg al dia por 4 semanas, dbol 50mg dia y tren 75/mg dia…mola!!! nolva, arimidex 1mg sería acosejable.
Ciclos de un solo esteroide.
Para mi, e dbol es el emjor usado en solitario. Pero recuerda, 4 semanas a 50mg dia es suficiente.
La test propio a razón de 100mg dia da buenos resultados
Vale, vale, pero recuerda que solo tendo cipionato, bolde, sustanon, etc. esteres largos.
Aqui lo que funciona es meterte 1000mg en los dias 1 y 2, y después seguir con 400mg cada 4 dias, así hasta el día 24, más o menos.
Despues del ultimo pinchazo de cipionato, deberás esperar tu terapia post ciclo un par de semanas, todo ello si no has intercalado en el dia 15 de protocolo androgenico una capa de control de estrogenos/cortisol.
Grasas en sangre
El mejor producto para elevar el colesterol bueno, es la niacina. . La niacina de libreación controlada (niaspan) trabaja bei na dosis de 1500mg dia. La normal va bien 600-1000mg 3 veces al dia, pero a veces produce picores.


#23

DE COMO NO CAGARLA CON EL DNP.- PARTE I.
Hace ya mucho que la gente sin tener ni puta idea de lo que es el dnp ha estado jugando con él, y milagrosamente, no ha muerto nadie, acojonante. Este no es un veneno para jugar, y no es para usar un rato por pura curiosidad, o sin la capacidad de hacer las cosas bien.
Como hacerlo bien si lo haces?
Mi opinión.
Usar solo 200mg durante la primera semana, y aseguraros al 100% que esa capsula que te vas a meter tiene esos 200mg. Eso se hace confeccionando la capsula tu o alguien de tu confianza. Me importa un carajo que no sientas nada la primera semana, el producto está ahí (el efecto en el metabolismo comienza a las dos horas de la toma). Esa semana te permitirá testar tu tolerancia, alguna alergia, especial sensibilidad, etc.
Las dosis media es de 400-600mg . Un gramo entero es lo más alto que he visto. Yo he usado 600mg, y se pasdan putas. Pasas un calornde cojones, pero hasta 600mg es efectivo y seguro. Reprtelo en dosis de 200mg en 3 tomas, y la ultima sobre las cinco de la tarde.
COMO tomar el DNP.- Esto es algo muy personal. Algunos prefieren depletar de hidratos antes de usarlo (y después comer hidratos como antes), y otros prefieren seguir una dieta baja en hidratos durante todo el protocolo. Ambos funcionan. Usar DNP es eel unico momento donde la fructosa en un hidrasto deseable, ya que mantiene el higado alimentado de hidratos. Esto reduce la letargia (problema serio) y las molestias musculares.
Ten en cuenta que comer una dieta alta en hidratos te subirá la temperatura en una hora, y dura sobre dos horas, asdí que no comas carbos antes de dormir porque morirás de calor… o duermes con todo abierto en siberia.
Los que lo hemos usado hemos comido todo lo que hemos querido, todo tipo de comidas grasas, hamburguesas, pizzas… todo lo que se ponga delante de ti y no te comas antes. Y si, se pasa un calor de cojones, pero pierdes casi 1 kilo cada dos dias. Come mucha proteina y haz la pruebas.
Comidas que aconsejo:
Yogur de arandanos y frutos del bosque, excelente antioxidante, y el yogurt te ayuda con los desagradables pedos del dnp y la extraña sensación intestinal.
El oregano es un mas potente antioxidante del universo, . Una cucharada esparcida en tus comidas, vale.
La fruta aquí es importante tenerla a mano y comer bastante. Y el aceite de onagra mezclado con el de oliva… maravilloso truco. Los cereales altos en fibra tambien vienen bien. Lo comprobarás al quinto día.
suplementos
Efedrina. Cafeina. Aspirina ayuda con la letargia del dnp. Usalo.
También puedes añadir algún esteroide como la bolde o la testo para mantener una buena sintesis de proteinas.
Por supuesto, multivitaminas, 5 gramos de vit C, Zma, todo. Como antioxidantes son buenos el acido alfa lipoico, té verde, inositol, vitamina E a mazo.
suplementos A NO USAR:
Toda medicación que suprima la energia. No medicación alergica, antidepresivos, relajantes musculares, y beta bloqueadores. El dnp te dejsrá tirado, así que no lo jodas más.
Por supuesto, ni la menor mezcla con ningun tipo de droiga, alcohol, extasis, ghb… si no eres capaz de no meterte una raya un a noche, el dnp no es para ti, morirás.
Entrenar durante el protocolo de dnp. Mantén los entrenos cortos, media hora mas o menos. El dnp trabaja bien, causando que tu cuerpo use un 150% más de calorias de lo normal. No intentes emular tus entrenos regulares, modera los pesos, 8-12 reps, sin llegar al fallo y mucho descanso entre series. No se crea musculo durante el uso del dnp, así que olvidate de rutinas heavy. Te libras de las sentadillas.
No es muy aconsejable por experiencia propia hacer cardi9o en dosis de 600mg, es peligroso y contraproducente.
Durante el entreno, consume al menos un litro de agus cada 30 minutos de entreno, tengas sed o no. El dnp no da sensación de sed y eso es peligroso. Obligate sa beber cantidadesingentes de agua.
No te sientas molesto por entrenos pobres, es normal ni tewnerse de pie. Escucha a tu cuerpo y dejaele decidir cuando es bastante.
Y ALGO ACOJONANTE PARA TERMINAR
no hay un estudio de que el dnp sea carcinogeno, y varias pruebas demuestran que el dnp ataca a las celulas cancerosas, ayudando a la gente con cancer, manteniendo la medicación de la leucemia sin destruir el ADN de las celulas, y suprime el tamaño de los tumores sobre un 40%.
Referencias:

DNP is Ames negative, and does not promote tumors. See for yourself atTOXNET

2,4-Dinitrophenol | Technology Transfer Network Air Toxics Web site | US EPAreports on health risks. While there have not been human studies, animal studies found no cancers caused by DNP administration. It is considered a toxin because it causes nausea, sweating, andweight loss.

Cyberiron.comreports on halth risks from external exposue. In other words, don?t get it in your eyes, or on your skin if you?re allergic. Pretty elementary stuff.

404 Not Found animal study documents a 64% increase in metabolism. “These findings confirm that DNP effectively increases metabolic rate…” Duh.

BiosourceA PDF file about an antidote to DNP.

Not found that DNP did not activate liver enzymes (MAT) associated with liver damage

“Comparative study of toxicity of 4-nitrophenol and 2,4-dinitrophenol in newborn and young rats.” Koizumi M, Yamamoto Y, Ito Y, Takano M, Enami T, Kamata E, Hasegawa R. Division of Risk Assessment, National Institute of Health Sciences, 1-18-1 Kamiyoga, Setagaya-ku, Tokyo 158-8501, Japan. This study found that DNP can induce death in overdosed amounts, but that up to that point no toxicity was evident, nor were there any abnormalities in physical development.

“Phenol toxicity and conjugation in human colonic epithelial cells.” Pedersen G, Brynskov J, Saermark T. Dept of Medical Gastroenterology, Herlev University Hospital, Copenhagen, Denmark… This study found that DNP has a toxic effect on cells of the colon, with “toxic” defined in two ways: first, it interfered with metabolism (this we know?it?s the intended effect of DNP users!) and second, it interfered with bowel inflammation (not a health risk. This is caused by osmotic effect, with the worst results being softened stools and gas).

“Mechanisms of bacterial resistance to macrolide antibiotics.” Nakajima Y. Division of Microbiology, Hokkaido College of Pharmacy, 7-1 Katsuraoka-cho, Otaru, Hokkaido 047-0264, Japan. This study found that antibiotic-resistant bacteria could be thwarted with DNP. “the extent of the accumulated drug in a resistant cell increases as much as that in a susceptible cell in the presence of an uncoupling agent such as?2,4-dinitrophenol (DNP).”

“Absence of Crabtree effect in human melanoma cells adapted to growth at low pH: reversal by respiratory inhibitors.” Burd R, Wachsberger PR, Biaglow JE, Wahl ML, Lee I, Leeper DB. Departments of Radiation Oncology, Kimmel Cancer Center, Thomas Jefferson University, Philadelphia, Pennsylvania 19107, USA. Check this out?DNP actually helps make melanoma tumors easier to attack by increasing ratio of oxygen consumption to lactic acid production, while glycolysis remains the same. “Therefore, tumor acute acidification and oxygenation can be achieved by exposure?”

“New insights in the cellular processing of platinum antitumor compounds, using fluorophore-labeled platinum complexes and digital fluorescence microscopy.”
Molenaar C, Teuben JM, Heetebrij RJ, Tanke HJ, Reedijk J. Department of Molecular Cell Biology, Leiden University Medical Centre, The Netherlands. DNP is used as a control in tests of antitumor cells because it does NOT bind to cell DNA, nor promote tumors, yet its staining abilities enable tracking of the uptake of antitumor drugs.

Specific inhibition of breast cancer cells by antisense poly-DNP-oligoribonucleotides and targeted apoptosis." Ru K, Taub ML, Wang JH. Department of Biochemistry, State University of New York, Buffalo 14260-3000, USA Are you ready for this? DNP actually INHIBITS (!!!) breast cancers! Yes, not only does it NOT promote cancers, it?s being recognized as a cancer-fighter/blocker. “Two membrane-permeable and RNase-resistant antisense poly-2’-O-(2,4-dinitrophenyl)-oligoribonucleotides (poly-DNP-RNAs) have been synthesized as inhibitors of human breast cancer?fluorescence assay indicates that the targeted antisense inhibition by poly-DNP-RNAs leads to apoptosis of SK-Br-3 cells but does not affect nontumorigenic MCF-10A cells. The control poly-DNP-RNAs with random or sense nucleotide sequence are completely inactive.” Plain English? DNP can be synthesized as an anti-cancer compound, because tests show that it blocks mutagens but does NOT affect non-mutagenic (healthy) cells, and has no RNA effects on them.

“Heat shock protein induction by certain chemical stressors is correlated with their cytotoxicity, lipophilicity and protein-denaturing capacity.” Neuhaus-Steinmetz U, Rensing L. Institute of Cell Biology, Biochemistry and Biotechnology, NW II University of Bremen, Germany. The thermic effect of DNP induces protein synthesis (heat shock protein, or HSP, synthesis). In fact, it?s quite GOOD at it: “ASA, DNP and CCCP induced HSP at lower concentrations than substances with a similar lipophilicity?”

“Comparative effects of the metabolic inhibitors 2,4-dinitrophenol and iodoacetate on mouse neuroblastoma cells in vitro.” Andres MI, Repetto G, Sanz P, Repetto M.
National Institute of Toxicology, Seville, Spain. In this study, DNP?s observed effect was an increase in metabolism (duh!), while the other toxins compared to it had harmful in vitro effects but no increase in metabolism.

“Inhibition of uncoupled respiration in tumor cells. A possible role of mitochondrial Ca2+ efflux.” Gabai VL.Medical Radiology Research Center, Russian Academy of Medical Sciences, Obninsk. DNP not only does not cause tumors, but it inhibited their respiration by 20-25% compared to controls.

“Amsacrine-induced lesions in DNA and their modulation by novobiocin and 2,4-dinitrophenol.” Shibuya ML, Buddenbaum WE, Don AL, Utsumi H, Suciu D, Kosaka T, Elkind MM. Department of Radiology and Radiation Biology, Colorado State University, Fort Collins 80523. In this study, researchers found that DNP abrogates?or disrupts?cytotoxicity in hamsters (using cancerous cells). They expected to find that DNP would interfere with anticancer treatments, but instead found that DNP increased their effects. They state, though, that they cannot claim a proven effect of DNP on anticancer treatments yet, although they do agree that treatment with DNP actually enhanced the effects of the DNA regenerative therapy of anticancer chemotherapy.

“Induction of endonucleolytic DNA cleavage in human acute myelogenous leukemia cells by etoposide, camptothecin, and other cytotoxic anticancer drugs: a cautionary note.” Kaufmann SH. Oncology Center, Johns Hopkins Hospital, Baltimore, Maryland 21205. The authors warn that certain anti-leukemia drugs resulted in “extensive DNA degradation.” BUT (good ol? DNP to the rescue!), “Preincubation with dinitrophenol abolished the effect?”

“[Dependence of the nature of the action of metabolic inhibitors on ribosomal RNA synthesis in Ehrlich ascites carcinoma cells on cell integrity]” [Article in Russian] Akhlynina TV, Buzhurina IM, Panov MA, Rozovskaia IA, Chernaia NG. DNP actually inhibits the synthesis of RNA in carcinoma cells. In other words, it helps cancerous cells commit suicide by neutering themselves. “Ribosomal RNA (rRNA) synthesis in the intact Ehrlich ascite carcinoma cells is selectively inhibited by papaverin (ED50 = 0.01 mM), 2,4-dinitrophenol (DPN; ED50 = 5 microM), and actinomycin D (ED50 = 0.1 microgram/ml).”

“Autocatabolism of surface macromolecules shed by human melanoma cells.” Bystryn JC, Perlstein J. Cancer Res 1982 Jun;42(6):2232-7. This study finds that DNP helps melanoma cells die (autocatabolize) while other cells are unaffected.

Yahoo! - 302 Found tons of research, including medical studies. Excerpts:

DNP does not cause liver damage: “Their analyses demonstrate, beyond a doubt, that the liver does not suffer any damage in the course of dinitro treatment.” (Biological Study of Dinitro Drugs in Humans By Dr. Jacques Bell. Bell, Jacques. 1939. Etude biologique des produits dinitres chez l’homme. Medecine. 19:749-54. Translation ? 1996 Robert Ames)

Also: “Experimental studies on animals do not show toxic effects of dinitrophenol on the kidney. Anatomical-pathological examinations of animals, even those which died from a massive dose of dinitrophenol, do not reveal any important anatomical changes, except a small degree of cytolysis. Clinical documents are not abundant, but, on the whole, do not seem to demonstrate that dinitrophenol is toxic for the kidneys.”

“Dinitrophenol has almost no action on the blood cholesterol. (Grant and Schube).”

“it doesn’t seem that dinitrophenol at usual clinical doses is likely to harm the kidneys.”

“Dinitrophenol is remarkable for its absence of effect on the cardio-vascular system…dinitrophenol is absolutely devoid of toxicity for the heart.”

“Dinitrophenol does not attack cell tissue albumin and does not determine the fat loss to the expense of the muscles, contrary to thyroxine.”

“dinitrophenol offers this precious advantage that the cessation of its use at the slightest appearance of signs indicating an imminence of intoxication results immediately in the arrest of those symptoms.” (Professor Pouchet)."

Interestingly, one medical theory on a health ADVANTAGE of DNP is that the slight increase inthermogenictemperature simulates the fever a body induces during a viral attack. The body increases itsheat to protect organs but kill viruses, and some theorize that DNP can do the same thing, thus killing viruses in the body. In this mechanism, DNP may have an immune-enhancing effect.


#24

No importa mucho el estado actual en el que te encuentres, puedes mejorarlo mucho. Puedes haber salido de una lesión jodida, haberte abandonado por desidia… lo que sea. Tiene solución.
En este momento es imporatantisimo hacerte una analitica completa. Puedes tener los valores hepaticos desequilibrados, el colesterol por las nubes. Si has estado tomando orales y entrenando mal, tendrás algo de toxicidad hepática. No te preocupes. Cualquier 17aa oral después de 6 semanas de uso produce esto y es reversible. De momento nos olvidamos de estos orales.

Lo importante aquí es la motivación. No mires atrás, los errores cometidos, lo mal hecho, la mala alime ntación, el entrenamiento pobre… da igual . Empezamos de cero, como novatos y con esa mentalidad.
El caso de la limpieza del higado, a la vez que resetea toda su fisiologia para un ulterior crecimiento, es el uso de silimarina. Se condigue fácil, es barato y hace maravillas. Lo hace rehabilitando las células hepáticas a nivel de las membranas y estimula la sintesis,c mientras aumenta la regenerwqción del tejido hepático dañado. La silirimarina realmente prohibe la entrada de toxinas mientras elimina las que hay. Tiene tambien el potencial de aumentar la sintesis de RNA, todo lo cual acelera el proceso beneficioso. Añade a esto aceite de onagra y semillas de lino, y tienes un higado cojonudo.
OBJETOS DIMINUTOS Y FUNCIÓN DEL EJE hpta
Desde luego en estos momentos no se usa ninguna quimicsa agresiva por lo menos en 8 semanas. Es de total importancia devolver los testiculos a su tamaño normal.
Como ya todos sabeis, un buen método de hacer eso es usar clomid y hcg ya aumentar la producción natural de testo. En casos con extremos de cierre del eje, esto es facilmente revesible.
Y llegamos a la parte jodida, a ver como lo explico, para limpiar y recuperar los receprtores celulares, hay que depletar el atp celular en unas semanas, convertirse en un esqueleto catabolico, para luego crecer como bestias. .
Un modo de entrenar en este proceso es 2on, 1off. Y cada grupo muscular se puede entrenar de este modo.
Dia 1. Pecho Press inclinado con barra, 3 series, 6-8 rpes
pec dec 3 series, 8-10 creps
press plano 3 series, 6-8
dia 2.- espalda-trapecio
remo con barra a 70 grados 3 series, 6-8 reps
dia 3. descanso
dia 4. Hombros Press treas nuca 3 series, 6-8 reps
shrugs con agarre ancho 3 series, 6-8 reps
día5.- brazos
curl de biceps in preacher con agarre estrecho. 3 series, 6-8, reps
jalones de triceps con cuerda 3 series, 6-8 reps
curl con barra 3 series, 6-8 reps
curl en preacher con barra Z 3 series, 8-10 reps
dia 6 , descanso
dia 7. pierna
sentadillas anchas 4 series, 10-8-6-4 (descendente)
sentadillas sissy 3 seris, 12 reps
extensiones 3 series, 12-10-8 (descendente)
peso muerto con las piernas estiradas 3 series, 12-10-8 (descendiente)
curl de femoral 3 series , 8-10 reps
Todas estas series no incluyen ni calentamiento, y cada serie llega al fallo positivo, por lo que hay que ir ajustando los pesos.
DIETA
PROTEINA:- 5 GRAMOS POR KILO (1752 CALORIAS APROX.)
CARBOS COMPLEJOS.- 3 GRAWMOS POR KILO (1320 CALORIAS).
Esto deja una 700 calorias al dia para grasas (un 17% mas o menos). Por supuesto de grasas beneficiosas y acido graso esenciales. Se consumen una 8 comidas con alrededor de 470 calorias cada una al dia . Simple?
Esta dieta alta en proteina y baja en carbos y grasas puede parecer durilla. Pero recordad que empezamos desde cero hy que es fundamental usar los principios de acción/reacción de forma apropiada para obtener resultados permanentes, que no es lo que solemos Hacer, y NO ARTIFICIAES A BASE DE QUIMICA.
Este protocolo de dieta y entreno nos permite recabar la informacion necesaria, incluyendo el tipo de fibras individuales y el ritmo de absorción de proteinas. Esto junto con rel rntreno nos llevas al CATABOLISMO CONTROLDADO.
En este punto, normalmente estarás en un estado penoso proximo al suicidio, pero tus perfiles sanguineos serán excelentes tu producción natural de testosteronas son de un machote. L función tiroidea de t3 se suele situaren los 23mcg al día. Una producción de 26 mcg seris mejor y sobre 78mcg de t4.
DESPUES DE LA LIMPIEZA
Das asquito, pero no importa. Con este proceso se suelen perder unos 5 kilos de peso total, 1% de grasa y unos 4 kilos de musculo. A veces incluso se gana grasa. Esto no importa un carajo ,ya que el mal uso de esteroides dursnte ciclos largos necesitaba de este tratamiento de choque.
Se pierde tamño en todo el cuerpo en general.pero lo bueno es que la grasa se pierde del abdomen.
Durante los periodos no anabolicos son las fibras tipo 1 las que usan las calorias más conservadoramente.
Lo que se ha hecho en el fondo es cambiar el ritmo homeostatico del cuerpo y el ritmo de asimilación de proteinas en favor del catabolismo. El entrenamiento inicialmente induce al catabolismo, crecen dursnte el descanso. Por eso debemos aprovechar esta ventana temporal catabolica para crecer, con los protocolos adecuados.
Hay un test muy simple para saber para conocer tu tipo de fibras predominante.
Encuentra tu peso maximopara cada grupo muscular.
Despues una serie hasta el fallo positivo de forma razonable.
Ejemplo. Curl de biceps. Resulta que el tipo hace una repetición con 100 kilos, y luego lo reduce a 85 , hace20 repeticiones. Es lógico pensar que as fibraspredominantes son del tipo 1,a resistencia. Sin embargo, si el tipo te hace 9 repeticiones, xisten fibras rápidas, Esto es una guia y no es exacto


#25

CONTINUANDO CON EL CATABOLISMO CONTROLADO PARA UN ANABOLISMO POSTERIOR MÁXIMO.-
Durante cualquier periodo en el que la absorción de nutrientes es menor que el gasto calórico, se produce catabolismo…. Sorpresa!!!
Exactamente niños, niñas y cyborgs! El catabolismo origina el mejor ambiente para crecer de forma increíble. Esto se debe a la respuesta del cuerpo de supervivencia durante el cual todo tipo de sustancias introducidas en el cuerpo mediante el modo que sea se excitan para almacenar y usar cada particular, musculo incluido, especialmente incluido.¿
¿Te has fijado en lo que le ocurre a un culturista has estado a dietas durante semanas para conseguir esos bajos porcentajes de grasas, y luego se baja del escenario y se come cualquier ser viviente o muriente que no se lo coma a él en los siguientes 10 segundos? Pues que durante 14 se produce una increíble ganancia de peso sin ganar apenas grasa.
El cuerpo reacciona positivamente a los estímulos nutricionales durante14-21 días antes de que se monten las famosas contramedidas homeostáticas.
Es lo que se absorbe lo que cuenta, no lo que te comes. Durante este periodo catabólico (si, se permite llorar) se crea la habilidad de absorber, transportar y utilizar increíbles cantidades de calorías.
PERO TENEMOS OPCIONES…JEJEJEJEJEJEJE, SIEMPRE LAS TENEMOS
Este bonito protocolo anterior catabólico de reducir calorías y sobreentrenar durante 14 días antes de la siguiente fase es uno. El otro incluye química y solo 11 dias.
Que levante la mano a ver cual elegimos.
CATABOLISMO AYUDADO DE QUIMICA
Día1.- Pecho. 6 series de cualquier ejercicio de press que incluya tres bajadas de peso más 3 series con bajadas triples para hombro en movimiento lateral. 3 series de pájaros al fallo positivo. Se recortan 500 calorias.
Dia 2. Espalda.- 3 series con 3 bajadas de peso en cualquier ejercicio de remo/ 3 series con 3 bajadas de peso en jalones por delante/ dos series de shrugs al fallo. Quita otras 250 calorias.
Dia 3 . Pierna.-23 series de 20 reps de sentadillas/3 series de prensa con 3 bajadas de peso/2 series de extensiones al fallo con el máximo peso/3 series de curl femoral con 3 bajadas/se quitan otras 250 calorias.
Dia 4. Brazos.- 4 superserie de barra z al fallo con curl mancuernas/4 superseries de jalones para tríceps con cuerda/ 1 serie al fallo de press de banca con agarre estrecho/1 serie de curl con mancuernas alternas al fallo. Aquí no recortamos calorías.
Dia 5.-30 minutos de actividad aerobica o 90 de sexo salvaje (con pareja).
Dia 6.- se repite el dia 1, y se añade 4mg de DNP por kilo de peso al dia.
Dia7.- Se repìte el día2.- 4mg de DNP por kilo. Tres cucharadas espaciadas de una mezcla de aceite de oliva virgen extra, linaza y onagra.
Dia 8. Repito dia 3. 4mg de DNP por kilo. Tres cucharadas espaciadas de una mezcla de aceite de oliva virgen extra, linaza y onagra.
Dia 9, repito dia 4, 4mg de DNP por kilo. Tres cucharadas espaciadas de una mezcla de aceite de oliva virgen extra, linaza y onagra.
Dia 10, repito dia 5, 4mg de DNP por kilo. Tres cucharadas espaciadas de una mezcla de aceite de oliva virgen extra, linaza y onagra.
Se repiten las olimpiadas sexuales.
Dia 11. Dormir todo lo posible.
Durante este día 11 es muy importante beberse al menos 8 litros de agua. Se necesita gran cantidad de agua para eliminar toxinas. Un buen multivitaminico desde luego es obligado, y unos 40 gramos de glutamina reducen la perdida de proteína (dividida en 3-5 dosis). El acido alfa lipoico es un gran antioxidante para añadir durante los días de uso del dnp, junto con orégano, vit E y C.
También ayuda mucho durante los días de toma de la preparación de aceites y su uso, la inclusión de 25ml de glicerina diluidas en medio litro de agua. Todo esto es perfectamente válido para la producción de prostaglandinas.
Ahora ya estamos preparados para seguir los protocolos cortos alternos de esteroides y de gh/insulina/t3 de 30 días cada uno.
Recordad, el DNP solo de fuentes fiables o encapsulado por vosotros, es un químico peligroso mal usado. Pero limpia los receptores androgenicos y quema grasa como el fuego.
Ya hemos regulado al alza los receptores anabólicos y otras enzimas y hormonas, y estamos listos para absorber todo lo que comamos en cosa buena.[COLOR=#000000][FONT=verdana]


#26

¿QUÉ TIENE DE BUENO EL IGF-1?

El IGF-1 no es principalmente anabólico. Es un subproducto de la gh, y juega un papel importante en el proceso anabólico a largo plazo. El producto es frágil, por eso se produce al final de la producción de gh.
Un aspecto importante a tener en cuenta con cualquier deportista que lo use, es que no se pinche en la zona del abdomen, ya que los intestinos tienen muchos receptores de este producto, y te hincha la tripa.

¿QUÉ TIPO DE IGF-1 USAMOS?
Recuerda, el IGF-1 es una secuencia de aminoácidos. Y cuando se combina con gh el beneficio es cercano al doble.
Yo personalmente no creo que el uso de gh o igf-1 sin insulina exógena funcione muy bien.
Pero el igf-1 solo funciona mejor que la gh sola en dosis de más de 60mcg.
Teniendo en cuenta que hay estudios documentados en internet de niños que han usado hasta 9mg (no mcg), no creo que una dosis diaria de 60-120mcg deba preocupar a nadie.
El long R-3 IGF-1 es una maravilla de la biotecnología. Es como diez veces mas potente que el IGF-1 normal y resiste los ataques del hígado. La mayor parte del igf-1 endogeno está ligado con una proteína con un nombre larguísimo que me niego a escribir. Este es el problema del igf-1 normal exógeno. Entra en el cuerpo desligado de la proteína y se pierde sin metabolizar correctamente.
El long R-3 IGF-1 es resistente a este proceso y se protege del hígado. Además no es tan frágil o inestable como el IGF-1. Es decir lo puedes menear en el refrigerador, agitar un poco y no pasa nada.


#27

PEQUEÑITO PROBLEMA CON LA CREATINA
Muchas compañías del mercado fitness fabrican una gran creatina, aduciendo que es un 800% más efectiva que la creatina monohidrato. Si, lo es, pero lo es debido al añadido de 75 gramos de glucosa para arrancar la segregación endógena de insulina y 200mg de ácido alfa lipoico para ayudar con la sensibilidad de los receptores de insulina. Buen producto, para aquellos que les importe un caraajo engordar.
El punto clave aquí es que la secreción de insulina debe ser elevada para aumentar significativamente el almacenamiento de de creatina para el ciclo de regeneración del ATP (aminoácidos para crear proteínas contráctiles y estructurales, la glucosa para construir glicógeno con el objetivo de dar combustible para entrenos hard-core, y ácidos grasos para la formación de prostaglandinas). Añade electrolitos para mejorar la función nerviosa y la formación de ATP, así como una hidratación mejorada…… y tenemos el ambiente perfecto para el crecimiento.
¿Entonces el uso de creatina durante los protocolos de uso de insulina es beneficioso para el crecimiento muscular? Y la dextrosa pura o el azúcar no son necesarios para que ocurra. Solo proteína, carbos y creatina (el factor glicemico de los carbos es una elección en cuestión de genética corporal).
Durante estas fases puramente anabólicas se usan unos batidos de creati-carbos na-aminoacidos al día.
Existe una mezcla que suele funcionar muy bien y se absorbe perfecto.
La mezcla es como sigue:
50 gramos de 50/50 proteina concentrada y aislada
10 gramos por ui de insulina de harina integral de trigo (genial fuente de glutamina, de paso)
10 gramoss de creatina monohidrato
50 miligramos de D-pinitol o 200mg de acido lipoico
1 cucharada de la mezcla famosa de aceite de oliva, onagra y linaza.
Se ingiere esta mezcla, después de batir convenientemente durante los primeros 5 dias del protocolo 3 veces al día. Después se rebaja la cantidad de creatina a 5 gramos, 3 veces al día hasta el final del protocolo. Esto suele dar como resultado congestiones más intensas en posteriores protocolos. Se gana mucho.
Las fases puramente anabólicas se han usado como parte de la recuperación del eje hormonal también. Esto tiene sus ventajas, os explico.
La supresión del cortisol activada por la insulina exógena se suma a la inhibición de cortisol circulante, incrementando y regulando a la baja la SHGB. Esto resulta en una elevación de de los niveles de testosterona libre y también actúa contra el cortisol. Más crecimiento. Es obvio entonces que se requiere una mínima
Por otro lado y si se elige este camino, la aplicación de hcg para estimular las testo endogena cantidad de testosterona exógena para estimular el anabolismo y la retención de masa magra después de un protocolo androgénico.
Como veis, no hace falta meterse gramos de esteroides a la semana para pesar poco más de 100 kilos y tener aspecto de mochuelo. Hace falta usar la cabeza para algo más que perder pelo por los andrógenos a saco. Pobriños.


#28

Hola compañero
te felicito por el hilo .
interesante y bien explicado. …gracias


#29

Gracias amigo, un placer ayudar.


#30

ENTRENANDO DURANTE UN PROTOCOLO ANDROGÉNICO.-
Es vital darse cuenta que los niveles suprafisiologicos de esteroides tienen tres tipos de efectos sobre las fibras musculares. Primero, la hipertrofia de las fibras tipo II se eleva significativamente. Segundo, los esteroides, tales como la testosterona y fundamentalmente ella, incrementa el número de este mismo tipo de fibras, es decir, más fibras musculares y más grandes. Esto ocurre a expensas de las fibras tipo I.
Esto significa que la testo altera el ratio de fibras musculares a favor del tamaño y la fuerza de esas fibras. Es un hecho demostrado científico, cuyas referencias serias dejaré al final del post, que la testo aumenta el número de fibras de proteínas contráctiles en las fibras musculares .Estos dos efectos combinados ayudan a que aumente la fuerza y el tamaño.
Después, está el efecto de la testo sobre las células satélites. Estas celulillas son células musculares que son metabólicamente activas pero funcionan como soporte inter celular y se situan en el exterior de las fibras musculares, y no tienen capacidad contráctil. Están ahí esperando a apoyar a un tipo de fibra de tal modo que ambos puedan crecer y seguir moviendo cantidades increíbles de carga.
La testosterona aumentan estas células satélite. Estas células activadas de nueva formación, debido a la testosterona y otros esteroides, tienen un mayor número de receptores androgenicos comparados con la actividad sin testo. Esto simplemente significa que que estas nuevas células son más receptivas a la influencia de andrógenos.
Una vez coadyuvada a una fibra, estas células satélite contribuyen a la fuerza y el tamaño mientras proporcionan una mayor margen de crecimiento. Hasta cierto punto los esteroides estimulan este proceso de trabajo en equipo entre fibras y células satélite, (pero no tan bien como otro tipo de química……)
Así que el entrenamiento durante fases de esteroides se tiene n que dirigir hacia el máximo potencial de estos efectos. Esto significa máxima estimulación de las fibras II a, b y c en forma de sobrecarga. Esto requiere conseguir forzar los musculos para que reaccionen al entrenamiento adaptándose mediante un incremento en las fibras tipo II, a la v ez que se aumenta el número de proteínas contráctiles.
Los protocolos de entreno de sobre carga se focalizan en esas fibras tipo II a, b y c, y se hace así porque son las más fáciles de fortalecer y construir.
Podría ser algo así:
-El fallo positivo de las series se sitúa en el rango 4-15 repeticiones. 1,5 de positiva explosiva y 2 segundos de negativa. Esto significa que usar pesos que nos permitan ir más allá de las 15 repeticiones son una pérdida de tiempo. El objetivo es el crecimiento continuado a largo plazo, no subir y bajar como en una noria.
-Los entrenos deben durar una hora o menos para evitar la transición de células tipo II hacia las de tipo I, de resistencia.

  • Los aeróbicos se deben suprimir durante esta fase androgenica. Esto ocurre por la misma razón que el punto anterior.
    -El descanso entre series se debería situar entre los 2 minutos y los 3. Este periodo relativamente largo es necesario para permitir la regeneración celular del ATP desde la creatina fosfato para recuperar los niveles energéticos de las células. Por supuesto, la regeneración no es total. La recuperación total de ATP permite a las fibras tipo IIc regenerarse completamente, y esto resta intensidad y estimulo de las verdaderas fibras que queremos que crezcan, las del tipo IIa y b. Es importante darse cuenta de que es imposible aislar totalmente con el entreno el tipo de fibras usadas, pero las de tipo IIc son las menos necesitadas aquí, aunque necesitan de cierto estimulo.
    Conviene hacer un repasillo en el tipo de fibras, las cargas de trabajo de cada una y su eficiencia relativa. (Hay un post al respecto por ahí).
    El numero total de series por grupo muscular debe mantenerse entre 10-12 series para los musculos grandes y 6-10 para los pequeños. Me refiero a series al fallo positivo, nada de calentamiento ni pijadas. Técnicas como las forzadas, bajadas de peso, series de una repetición y un ligero descanso (rest and pause) o superseries enfocadas en el mismo musculo son efectivas. Y son ejemplo de series traumaticas, lo que se busca. Al gym se va a darlo todo, sino, quedate en casa. Todo aquello que te lleve al límite del fallo positivo me vale…… pero del fallo muscular, no del espíritu.
    Hay que tener en cuenta el ratio de conversión y absorción de proteínas del cuerpopara los distintos grupos musculares. Los grupos más débiles tienen que ser entrenadas mas a menudo pero con menos violencia, tal como 10 series de 10 repeticioes o lo que se acerque más a tu fallo en ese grupo, y ejercicios de aislamiento del grupo. Por supuesto esto se invalida si se usa un protocolo de inyecciones localizadas, ya que la potenciación de las fibras aquí no es el problema. Así que se trabaja un grupo muscular a la semana con estilo traumatico. Al fallo total. Las parte débiles, un par de veces a la semana.

#31

Excelente hilo compañero.
:good:


#32

Todo tipo que se cree que sabe de culturismo y competición de élite, te dirá que los tipos realmente enormes están con esteroides todo el año, eso es MENTIRA.
Y es mentira porque los niveles de cortisol/estrogenos/glucagón se elevan tanto que no hay medicación humana ni divina que los controle.A DEMÁS TOMARSE 3MG DIARIOS DE ARIMIDEX, 80mg de nolva, 200mg de proviron e inyecciones cada tres dias de 1000ui de hcg creeis que es es sanisimo? Esta medicación es igual de toxica o más que los propios esteroides. Recordad: acción/reacción.
Toda absorción de sustancias en el organismo va a tener una reacción para contrarrestar sus efectos y mantener la homeostasis o equilibrio.

1 GRAMO DE ORIMETEN (controlador del cortisol e inhibidor de la producción del resto de hormonas) para controlar el cortisol por las nubes puede provocar que te desangres en minutos por algún corte medianamente profundo.
Estamos piraos?
El secreto de esos tipos tipo Coleman y demás animales es estar con ayuda quimica todo su tiempo de competición, esto es años, pero no CON ESTEROIDES, COÑO.
Se alterna el uso de ciclos cortos de 4 semanas de esteroides con ciclo de gh/insulina/hormona tiroidea e intercalando entre ambos protocolos de control de estrogeno/cortisol. O incluso haciendolos seguidos de 28 días, la cosa funciona. Luego explico porqué.

Joder, de verdad que es así de fácil. Dejaros de productos milagrosos. Leed con atención el hilo y planificaros un para de ciclos seguidos, unos con esteroides y otro sin ellos pero con algo de insulina y gh/t3, sino hay pasta para gh, os vais a la famarmacia, comparis clonidina, que sirve para controlar la presión arterial y la tomais por la mañana y noche para aumentar la producciñon de gh… Con la insulina hay que tener cuidado por lo que es aconsejable que el farmaceutico o un médico os diga la relación de ui con las medidas de las jeringas.
A partir de ahí, solo interviene una buena alimentación, descanso, alguna que otra fiesta y entrar en el gimnasio sin otra cosa en la cabeza que cambiar todo el mobiliario de sitio en una hora.

Y de suplementos supuestamente milagrosos y dejarse la pasta en mk 677 cuando tienes en la farmacia clonidina, que te activa tu producción endogena de gh al doble, pues ya me dirás.


#33

Esto es una traducción de una opinión de un culturista de otro foro.
Yo la expongo y que cada uno saque sus conclusiones. Es posible que haga comentarios y dé mis opiniones a ciertos párrafos o frases. Ahí va:
“<os esteroides usados en ciclos largos son un añadido peligroso.
Lo mejor de los ciclos cortos es que eliminan o limitan la perdida de cabello, la disfunción del eje hormonal, el acné, la toxicidad sobre riñones e hígado y la disfunción de los testículos.
Esta falta de stress sobre el hígado en ciclos cortos hace que no te tengas que preocupar de tomar orales y de los (para mí) dudosos protectores hepáticos. Es decir, puedes darle al dianabol, winstrol, etc sin problemas. Lo cual supone una gran ventaja a la hora de planificar el ciclo y el pos ciclo (mucho más fácil, por cierto).
¿Qué no hacen los ciclos cortos?
No coges 12 kilos de músculo en cuatro semanas. Opinión mía: No los coges en un ciclo, pero acabas cogiéndolos en varios (4-5-6…dependiendo de la persona, dieta, genética,etc.).
Ganancias de alrededor de 3 kilos no son raras después de 4 semanas bien entrenado y comido/descansado. ¿Es poco esto? A mi me parece una maravilla ganar 3 kilos de musculo en un mes y ser capaz de retenerlo debido a un buen pos ciclo y a que no existe un crash tremendo debido al subidón de cortisol/estrógeno de los ciclos más largos. La recuperación de la testosterona endógena se llega a producir en solo una semana. Incluso se sigue ganando off debido al uso de clomid y al rebote al alza de tu propia testosterona.
Para mi tiene toda la lógica del mundo.
¿Cuántos de vosotros habeis observado ganancias después de un ciclo de 8 semanas? No creo que muchos. Bastante se hace con retener un porcentaje de lo obtenido durante esas 8 semanas.
Afrontemoslo hermanos, menos de un 50% es lo que retiene siendo muy, muy generoso y cuando se está muy por debajo del potencial máximo natural.
Antes de hacer ciclos cortos considera:
Hay que aprender a obtener ganancias de forma natural hasta su límite. Entonces, estos ciclos cortos tendrán un efecto anabólico increíble. El problema está es que muy poca gente consigue llegar a su límite natural antes de empezar con los roids. Opinión mía: Gran parte de razón en esto y aparte existe un componente psicológico importantísimo que no se puede obviar.
El origen de estas teorías parece estar en Nelson montana, que hace hincapié en estos ciclos cortos con dosis semanales de unos 1000mg de testosteronas (y variaciones). Bueno, yo aquí disiento. Prefiero lo expuesto por L. Rea en cuanto a umbrales o escalones que ir subiendo, me explico:
Yo alcanzo mi límite natural después de cinco años de entreno duro, después no me puedo lanzar a meterme un gramo de testosterona a la semana del tirón. Porqué? Pues porque voy a obtener buenas ganancias con solo 500mg (ejemplo) y saltarme ese escalón, es perder musculo a largo plazo. Solo se deben aumentar las dosis (que no el tiempo de administración) cuando una determinada dosis no te proporcione progresos sólidos. Os pongo el ejemplo de los miligramos que L. Rea considera óptimos para cada nivel:
Inicial: entre 218mg y 437,5mg por semana
Intermedio: entre 437,5mg y 875mg por semana
Avanzado: entre 875mg y 1750mg por semana
Muy avanzado: más de 1750mg semanales.
Este autor. L. Rea, traza unos parámetros básicos que son:
Tener un índice de grasa de 12% para todos los niveles. A partir de aquí, establece unos pesos (aproximados dependiendo de la altura, tipo morfológico, etc) que son:
Inicial: 185-218 lbs.

Intermendio: 218-240 lbs
Avanzado: 240-265 lbs
Muy avanzado: más de 265 lbs.
Esto es opinión mia y aprendizaje de los libros de este tipo Rea, Entiendo que estos pesos pueden parecer algo exagerado y más bien dirigido a la competición, pero bueno, ahí queda…para el debate.
Nelson Montana prefiere el uso de distintos anabólicos mezclados con androgenicos. Ejemplo: sustanon + bolde en la misma semana.
Yo, de acuerdo con Rea, prefiero poner los más androgenicos al principio y los más anabólicos al final. Esto tiene un motivo, que es mantener un ambiente metabólico al final de las cuatro semanas lo menos androgenico posible, manteniendo la ganacia y consolidación de músculo, con el añadido de que la desactivación del HPTA es mucho menor.
Ejemplo: testosteronas, trenbolonas, masteron, dianabol etc al principio. Bolde, deca, winstrol, a partir del día 15. Esto es una regla más o menos general, luego hay multitud de variantes y combinaciones.
Semana cuatro: El uso de 25mg de proviron los últimos cinco días del ciclo es una buena ayuda con la livido y no supone problemas con el eje hormonal.Yo personalmente lo uso 21 días y hasta 100mg y me va muy bien.
En lo que coinciden Montana, Roberts y Rea es en el uso del clomid. FUNDAMENTAL!!! Unos 14-15 días de pos ciclo con clomid y habiendo salido de un ciclo de cuatro semanas son más que suficientes para hacer funcionar la pituitaria a la perfección, sin siquiera usar HCG.
Bueno, ahí queda, espero que sirva a alguien.
Un salud

Nota: Este post lo saqué de internet hace meses y no sé de donde, pero estoy totalmente de acuerdo, aunque si incumple las normas del foro, se quita y punto.


#34

Dudo que incumpla alguna norma.
Muy buena aportación y una opinión muy interesante.
No tengo conocimiento de cuanta gente entre la comunidad culturista esté llevando a cabo este tipo de planificaciones pero si sé que es un sistema para usarlo durante todo un año. Suponiendo una etapa de volumen normal de unos 6 meses ( septiembre a febrero) sólo daría para hacer 3 ciclos cortos ON. Insuficientes a mi modo de ver. En cambio todo un año con este sistema serían 6 ciclos cortos. La diferencia sería muy notoria.


#35

Primero felicitarte por toda la información expuesta!!!:RpS_thumbup:

Yo he realizado y con analticas en mano el protocolo d 2on.2off que aprox, acaba siendo lo msmo y en haciendo parada y respetando todo paso a paso, y la verdad que al fin y al cabo se gana lo msimo que en algunos ciclos mas largos siempre y cuanto uno sepa hacer las permisas del ciclo bien hecho , que no suele ser lo habitual.

El único problema que le veo de toda la información facilitada , y que COMO MODERADOR DEL FORO QUIERO DEJAR BIEN CLARO,

Que nadie sobre ningún concepto tome ningun tipo de medicacíon sin previa consulta médica

Ya los sabrás porque lo digo, porque si alguién lee que con el 2 x " medicamento mencionado en tu post aumenta su propia HG para que comprar esta y a la vez me compro el medicamento y la potencia. USAR T3 que es cosa seria al igual que el uso de INSULiNA como otros medicamentos, que si lo has mencionado que no deben tomarlo sin previa autorización pero que la gente no lo va a hacer.

Y que todos estos protocolos son para gente que vaya ya seriamente con el culturismom ``porque hay gente que ya no sabe ni que aguja, ni inyectarse ´. Como comprenderás si lee o interpreta mal lo explicado como que acabará en el servicio de Urgencias de algun hospital.

Toda persona que hace el típico ciclo playero se aleje d todo esto porque pq estamos hablando de gente que pesa unos cuantos kilos y a la vez de gente que lleva años con médicos , analíticas detrás… o hace el mas senzillo pero hay partes que ni lo retengan en su cabeza.

Por mi parte queria dejar claro esto, porque hay mucho INCONSCIENTE!!! Que por suerte dichos medicamentos no suelen estar en el mercado negro solo en altas esferas o no se suministran sin receta médica

Por todo lo otro felicitarte , muy instructivo… :smile:


#36

Gracias a vosotros por permitirme explicar algo ligeramente distinto.
Te aseguro que con este sistema de 4 on-4off (insulina y gh/T3) se han ganado MR. Olimpias.
La medicación que mencionas para aumentar tu producción natural gh, es la clonidina, de venta en farmaciaa, pero no esp ara stackarlo con otros productos.

Usad el sentido común.
Cada sustancia introducida en el organismo debe llevar mucho estudio de la misma antes de.

Y darte las gracias de nuevo. Es el primer foro en el que no me encuentro “profesionales” que aborrecen de todo esto porque contradice sus mentiras. Me han terminado echando o me he ido, pero me he divertido.

Te agradezco la confianza y la oportunidad de hacer ver las cosas desde puntos de vista serios, aunque a algunos les rompa los esquemas.


#37

Pues muchas gracias a todos. Solo intento ayudar desde mi estado físico precario.
El uso de cualquier química debe ir precedido por un estudio serio de sus efectos, analíticas y control.
La clonidina es algo que te venden en la farmacia pero no es para acumularlo con otros suplementos para aumentar la gh. La clonidina sola la aumenta un 100%, la endógena me refiero.
Mirad, yo he corrido el CEV. Tenia buena genética para la musculación y estaba fuerte pero no pesado. Sin embargo, cada vez que me caía me rompía algo, entonces decidí, ya hace una pilan de años ponerme en manos de un tipo que sabía de química, me puse a estudiar y gané los 6-8 kilos justos para que en las caídas no me pasara nada, y así fue.
El musculo protege de lesiones, eso es de cajón, pero la química bien usada es perfecta y la mal usada un desastre.
Leed bien el hilo, preguntad lo que haga falta y cualquier cosa que necesitéis me lo decis.
Gracias de nuevo, Proper


#38

ENTRENANDO DURANTE LAS FASES DE SUPRESIÓN DE CORTISOL Y ESTROGENO.-
El problema fundamental cuando se está entrenando en una de estas fases en las que solo usas hcg, clomid, arimidex, proviron, etc. Es que se inhibe la creación de embolsamientos de agua entre las articulaciones debido a la química androgenica anterior. La famosa retención de liquidos y eso que dicen que el deca es cojonudo para aliviar dolores articulares. Retención de agua, nothing else. Por eso a algunos les duelen los codos.
Pero recuerda, si eliminamos el lado catabólico a favor del anabólico, mediante estas fases de control de cortisol y estrógenos, estamos de nuevo inclinando la balanza hacia el anabolismo, lo cual mola mazo. Aquí la dieta juega un papel fundamental para la retención de masa muscular limpia. El cuerpo mantiene el equilibrio u homeostasis a través de los factores naturales de acción/reacción ante cualquier estimulo. El entrenamiento pesado continuo u otros entrenamientos de alta intensidad nos llevarán al sobre entrenamiento. Lesiones, dejar de progresar (plateaus) con la subsiguiente pérdida de fuerza y tejido. Sin embargo, es posible inclinar la homeostasis, como ya sabemos, trabajando a favor y no en contra del cuerpo y sus factores de acción/reacción. Esto se basa en la idea de la adaptación. Inicialmente el cuerpo se adapta a continuas subidas de intensidad o carga aumentando el anabolismo endógeno y apoyándose en la química externa que usamos, todo para derrotar al catabolismo.
Sabemos que en tres semanas el cuerpo monta artillería catabólica para equilibrar.
Por eso, ciclando las tres fases principales, la puramente con esteroides, la puramente con gh/insulin/T3 /T4 (puramente anabólicas) y las fases de supresión y control de estrógeno/cortisol se es capaz de super cargar el lado anabólico suprimiendo el lado catabolico, e incluso aprovechar esas pequeñas ventanas catabólicas para que luego por reacción se produzca mayor anabolismo.
El entrenamiento durante esta fase “floja” es un periodo adaptativo quitando un 10-15% de intensidad dependiendo del dolor articular y el cansancio general. Esto se consigue simplemente reduciendo los pesos sobre un 10-15%.
Esto permite adaptación y recarga, y permite al cuerpo prepararse para el próximo protocolo cercano de crecimiento, tanto para la mente como para el cuerpo. No es mal momento para medir simetría y porcentaje total de masa ganada y grasa perdida.
Adicionalmente, y mediante métodos adaptativos, se comprueba que este protocolo ayuda a la calidad de la masa ganada. Siguiendo estos protocolos de forma adecuada, se sale del mismo con menos grasa que antes. Y más tejido magro.
LOS OBJETIVOS DE ENTRENO:
-Las series deben alcanzar el fallo positivo entre la 10-15 rep.
-Los entrenos menos de 90 minutos
-para los grupos grandes deben limitarse a 12-15 series y los pequeños en 10-12
-Muy pocas técnicas traumaticas deben ser usadas o ninguna.
-Ingesta de al menos 25 gramos de glutamina al día
-5 gramos de vit C al dia

  • Condroitina y glucosamina alrededor de 3 gramos al día
    -Cada grupo muscular debe entrenarse cada 3-5 días, es decir, planifícate el entreno.
    Esto es todo amigos,…. De momento.

#39

Gracias a ti para poder ver otras opciones muy válidas. Yo he probado ya otros metodos como d bill roberts, etc… y también investigué por lesion cronica y como tu dices los medicamentos se usan como dios manda y no como los gúrus que no salen de sus ideas renacentistas. Y al fin al cabo en este mundo nadie lo sabe todo.

Quién cree que lo sabe todo no estaria aquí y este foro se creó precisamente para poder opinar libremente siempre dentro de unas normas que no has incumplido en ningun momento ni lo harás pq no estan induciendo a nadie a hacer lo que tu expones

Estaré expectativo porque soy de los que les gusta precisamente cosas nuevas… y el 4-3 no me gustó pq no encontré información en su momento. Ahora cada vez lo veo mas claro.

Iremos hablando si tengo algunda duda:RpS_thumbsup:

Es bueno , ver otras opciones, pq en este mundo nadie lo sabe todo y los que lo saben no estaran por aquí.


#40

Aqui me tienes para lo que gustes.
De todos modos, te puedo decir que es un método que yo seguí durante cinco años y fue impresionante.