Yo te diría Rad 140 a dosis bajas 7,5mg-10mg con 12,5 de clomid a mí me mantiene la testo en rango, libido bien etc es el sarm junto al S23 que te da mayor “look químico” y en tema de bienestar es con el único junto al S23 que notas que vas ON
Cuantas semanas alargas? Tomas a diario?
Yo sería el primero que pruebo
Con 7,5mg suelo estar 10-12 semanas sin mucho problema, no subiría más dosis la verdad en mi caso con 20mg ya me afecta al pelo por ejemplo y me destroza el perfil lipidico. Ya te aviso que con las dosis que te digo no vas a ganar kg de músculo ni nada, pero sí que te da ese “look” que mola de estar con los músculos redondos y definidos además de esa mejora en el estado de ánimo que por ejemplo con orales tipo oxa o turi nunca sentí
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Hay ciertas cosillas que cambiaría.
No has dicho si tu intención es hacer volumen o definición. Voy a dar por hecho que vas a acompañarlo de volumen.
Con Ostarine en volumen vas a notar muy poco o casi nada. Y mucho más a esas dosis. Yo metería Ligandrol a 10mg.
El Ibutamoren tal vez lo subiría un poco más. Unos 30mg si toleras al hambre que da. Importante tomarlo antes de acostarte para que no te moleste demasiado.
Testobest ni me molestaba en meterlo. Vas a tener un químico que te va a inhibir la producción de testo. Esto va a ser mucho más fuerte que cualquier planta.
El clomifeno mételo cuando notes bajada de libido. Normalmente viene dosificado en comprimidos de 50mg. Si tienes intención de tomar 20mg. no te compliques partir el comprimido. Tómalo cada dos días ya que tiene un tiempo de vida meda muy largo.
El multivitamínico solo va a hacer que tengas una orina más cara. Si te alimentas correctamente no hay necesidad. Estoy dando por hecho que si vas a iniciarte en química es porque controlas tu alimentación.
Omega 3/6/9 no tiene sentido ya que el 6/9 ya lo metemos de sobra en la alimentación. De lo que tenemos carencia es del 3. Asegúrate de comprar uno con certificación IFOS.
El ZMA no tiene evidencia científica. Te lo puedes ahorrar.
Cualquier duda me dices.
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Muchas gracias por tu respuesta Pablo.
Si, la intención es hacer volumen, aunque lo mas limpio posible (prefiero ganar solo 1-2kg y mantener el mismo % de grasa corporal).
Al ser mi primera toma de contacto con algo químico, no tengo pensado meter Ligandrol (ese lo dejaría para el siguiente ciclo mas adelante, Ligandrol+ MK677).
Respecto al ibutamoren, empezare con 20mg diarios y te haré caso y luego subiré a 30mg si mi cuerpo lo tolera bien.
En cuanto a los suplementos, aclarar que a mi el ZMA desde hace unos meses me esta ayudando bastante a descansar mejor, a tener un sueño mas profundo y sentirme mas descansado por las mañanas.
Hola, quiero hacer mi primer ciclo de sarms de volumen, actualmente estoy en minicut, intentaré bajar a un 15% de grasa y después meter un ciclo de ligandrol 4033 que sería el siguiente:
Semana 1: 10mg lgd
Semana 2-10: 20mg lgd
Semana 3-10: 20mg clomid
Semana 11-12: 40mg clomid 40mg tamox
Semana 13-14: 20mg clomid 20mg tamox
Creéis que es buena idea incluir mk677?
He leído mucho sobre que los sarms no hacen nada, yo nunca he tocado nada de química pero hago las cosas bien (entreno comer descansar) yo siempre utilizo el press banca para medir mi progreso, actualmente mi 1rm es de 130kg, mi objetivo es mover 150kg minimo despues de este ciclo. Creéis que es posible?
Después tengo pensado hacer uno de definición con rad140 pero eso ya lo veré más adelante. Os escucho.
Gracias a todos y un saludo.
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Vas a parar antes casi de que te haga efecto, haz 8 semanas de 20mg o de 10 pero vamos yo me decantaría por 20
De la manera que lo tienes planteado a 3 semanas es parate el eje pa nada
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Perdona tío lo leí mal, pensé que eran 3 semanas no de 3 a 10
Buenas, perdón quizá no escribí bien el ciclo, sería 10 mg la primera semana y 20 las 9 siguientes y el clomid a partir de la tercera semana a modo de soporte estrogénico y para paliar la supresión.
Vamos que el ciclo son 10 semanas.
No metas 20mg de ligrandrol 9 semanas ni con clomid, es mucho más fuerte de lo que la gente te dice si es auténtico. Si es tu primer ciclo empieza con 5mg 4 semanas y otras 4 con 10mg. En cuanto a clomid yo lo metería desde el inicio 25mg Lunes y Jueves o Lunes Miércoles y viernes. El clomid no es un juego y como respondas mucho además de subirte la testo te puede subir mucho el estradiol también con todos los efectos secundarios incluidos e igual algo que tomas para estar y verte mejor te hace ser un grano andante por ejemplo.
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Hola, gracias por tus consejos.
No sabía que lgd sería tan potente, usaré el de deus o sarmsxxl, sabes si son legítimos? El pct si o si será de deus porque de farmacia no lo puedo conseguir.
Yo use lgd10 mg durante 8 semanas con 100mg de dhea y me fue bastante bien. De pct alargue unos dias la.dhea y no tuve problema alguna, supongo que cada persona es un mundo
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Na fue culpa mía que estoy apollardao ,yo así lo veo de puta madre aunque con DHEA puede que tengas mejores sensaciones, yo hice dos ciclos y el segundo con DHEA mucho mejor
Si deberían ser legítimos si son de las webs correctas. En cuanto a PCT yo te diría que probases lo que te digo desde el día uno Lunes y jueves o Lunes miércoles y viernes 25mg clomid, ves como te sientes si tienes síntomas de estrógenos altos etc y regulas si más o menos dosis. Y al acabar depende de cómo te encuentres pues haces 2-3 semanas a mayores con la misma dosis de clomid, veo innecesario tomarlo todos los días y revolucionar demasiado el cuerpo además de tener más probabilidades de efectos secundarios. Pero como te digo cada uno es un mundo por eso probaría con la dosis más espaciada y luego regularía con sensaciones
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No diría que sea potente. Aunque lo es.
Más bien es que a esas dosis deja de ser selectivo y los efectos secundarios superan a los beneficios.
Y mucho más para ser tu primer ciclo.
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Para mejorar rendimiento atlético e idealmente construir algo de tejido contráctil y perder masa,
Recomendaríais oxandrolona/turinabol (uno dd los dos solo) u ostarine?
En el momento que he leído la edad he dejado de leer.
No tiene sentido que uses química.
Tienes un entorno hormonal que vas a crecer con tocar un hierro. No necesitas nada más que comer en superávit y sobrecarga progresiva.
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Hola buenas dará, sabrás si tengo q hacer un post? Pienso tomar 15 MG por 6/ 8 semanas
Por supuesto que sí. Se va a inhibir tu eje hormonal.
Gracias por contestar, podrás.recomendarme algún post?