El problema es que yo estoy usando atorvastatina y creo que no se puede mezclar con Niacina. https://www.medicinapersonalizadagenomica.com/estatinas-niacina-fibratos-no-combinar/#.XUmIU0FS-Uk
Tienes el LDL elevado?
Omacor mañana y noche. Niacina como te dicen los amigos y policosanol. Magnesion. Salmón, yemas de huevos y demás
Interesante. Según el consenso médico combinar estatinas con niacina no disminuye los eventos cardiovasculares. Sin embargo, eso no quiere decir que no aumente el HDL y mucho menos que no sea conveniente en el ámbito de post-uso de esteroides anabolicos que han forzado una disminución severa del HDL.
Como diría mi jefe (en cada mail que me manda en el trabajo): ‘FYI’ (for your interest)
Como os podeis tomar niacina?? Me tome una pastlla y me puse rojo como una gamba me picaba todo una sensacion q me quemaba la piel… No se… No tengo cojones de meterme otra pastis…
Solo me passa a mi??? -
A mi no me pasa, he llegado a los dos gramos diarios.
Buscare otra vez informacion, me suena que haber leido que era normal…
Lo pase fatal, los efectos duran 30-50 minutos pero muy desagradables…
Parece un sintoma más bien de la beta alanina que de la niacina. A ver si te has liado sin querer. (Seguro que no pero por si acaso.)
He leido en varios sitios q es uno de sus efectos secundarios…
Lo que hare es probar de repartir la dosis 1 gramo durante el dia en 3 dosis mas o menos…
Haber q tal…
Jajaja no flush es NO RUBORIZANTE, el rubor es una de las peculiaridades de la niacina.
Y uso la de la marca solaray pero hay muchas marcas afortunadamente.
Hola. No el LDL no , menos mal.
Estas son mis cifras:
COL TOTAL 137 (<200)
COL HDL 23 (>40)
COL LDL 84 (0-130)
Según este estudio la suplementación con ajo es lo mejor que existe para subir el HDL.
Si, es porque sólo aparecen unos cuantos resultados, pero yo que soy suscriptor desde hace años veo todo. Ahora os hago unos pantallazos
Hay más suplementos que no tienen efecto o que tienen efecto positivo “minor” que no incluyo porque se me va a 9 imágenes. Pongo una con negativos y dos con los que mayor efecto positivo tienen.
Si os interesa ver la dosis efectiva, buscad en esa web el suplemento que sea y en la tabla donde pone en color turquesa “See all X studies” os manda a los estudios respectivos.
No será solgar?
Gran aporte compañero , en tú línea!
Porque tomas atorvastatina entonces? Con esos niveles no te es necesario en absoluto