Comer para optimizar el uso de GH


#1

Tengo algunas dudas, quizás me podáis ayudar.
Imaginemos, que usamos 2 ui de gh por la mañana en ayunas.
Como el tiempo vida de la GH en sangre ronda las 4 horas.
¿Habrá que hacer un mínimo de dos comidas de calidad en esas cuatro horas?
¿Seria adecuado ingerir sobre todo proteína completa y de buen valor?
¿Podría ser interesante ayudar con un poco de insulina rápida, como 2-4 ui?
¿Seria adecuado incluir un multivitaminas y minerales?