Pues básicamente el título del tema
He visto muchos métodos, gente que la mantiene igual, gente que la mantiene igual pero quita los saltos de dieta, gente que cambia alimentos, otros suben o bajan kcal, otros solo suben prote pero bajan hidratos, otros suben hidratos pero bajan prote, otros suben mucho las grasas para el eje… Etc
¿Vosotros qué hacéis?