Lo del color es por la vit b que tendra una carga alta y al ser liposiluble todo lo que tu cuerpo no absorbe se va por la orina
prueba de hidrátate más…a mi me desaparecieron los calambre de los gemelos…
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Si la hidratacion y los minerales te ayudaran , yo me pongo un gramito o 2 de sal rosa en la bebida intraentreno , aparte mas suples
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Y desde cuando conoces mi base de entreno y nutrición?
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Yo también lo acahacaria a un desequilibrio de electrolitos…
Hidrátate mucho, taurina y potasio…debería mejorar
Cuando te ocurre estas bien hidratado?
Un saludo
Pues quizás sea el agua, probaré a beber más. @jose84 Sal de mesa no tomo nada, añadiré algo intraentreno también a ver.
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No se si te habrás equivocado o algo, pero las vit Bs no so liposolubles, sino hidrosolubles.
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En monociclo de T me ha pasado, incluso semanas en las que no entrenaba pierna por una lesión de rodilla. Hay épocas en las que 2/3 veces a la semana se me subía el gemelo durmiendo, también tomo multivitamínico etc, y sólo me pasa estando ON
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