Consejos/opiniones para primer ciclo

Mucha grasa para ese peso y 10 años de entreno y una edad tan buena, quizás deberías centrarte en la dieta y el entreno que es lo más complicado, tal vez contratar a un preparador.
Si no tienes ganas de hacer esto pues yo quitaría un oral por lo menos, o todos y subiría un poco la testosterona si haces esto último.:+1:t2:

Hola compañero, yo de ti leería esto :wink:

¡El conocimiento es poder! :brain::exploding_head:

Pero no olvides contrastar todas las opiniones

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