Hola reciente mente e tomado la decisión de volver al gym ya que antes de pandemia yo entrenaba y tenia un buen progreso , en la actualidad me dedico a trabajar en construcción quería saber si me podrían ayudar a como manejarlo ya que se que estoy haciendo mucho es fuerzo y no se si voy a tener resultados solo puedo entrenar por las mañana una hora será suficiente? Alguien me ayuda estoy perdido con este tema
Temas relacionados
Tema | Respuestas | Vistas | Actividad | |
---|---|---|---|---|
Como veis esta rutina para retomar el gym del confinamiento? | 2 | 603 | 31 Mayo 2020 | |
Debate: 1 hora para entrenar | 40 | 2007 | 11 Noviembre 2020 | |
Consejos entrenamientos, turnos rotativos | 10 | 451 | 11 Octubre 2021 | |
Entrenamiento 1 hora | 9 | 416 | 24 Abril 2022 | |
Trabajo de noche | 7 | 407 | 23 Abril 2023 |