Dieta kcals postciclo


#1

Hola,

Que consejos me dan para la alimentacion en la etapa pct?

Mi mantenimiento es sobre 3000 3100 cals diarias, puesto que e salido del ciclo y no quiero taparme e incluso seguir oxidando grasa junto a hgh, e pensado en comer 2800 - 2900. Se catabolizara lo ganado?

Los macros son en gramos; 110 grasas, 210 carbohidratos, 240 proteina.
Soy endomorfo o mesomorfo, pues tiendo a no retener.


#2

Hola nocturne, es mucho mito eso de perder lo ganado después de un ciclo, si haces buena dieta (aunque sea un poco hipocalórica) no tienes porque perder masa magra, siempre que descanses bien y entrenes bien pero lo justo. Mucha gente se relaja al acabar un ciclo, incluso tanto que pierden bastante ganancias. Yo creo que si te lo sigues currando en todos los aspectos no tienes porque perder musculatura post-ciclo, te lo digo yo que nunca pierdo nada después de un ciclo.

Estoy preparando un articulo muy interesante sobre como definir sin perder masa muscular, pronto lo tendré acabado y creo que será muy útil.

Saludos.


#3

Esperamos ese artículo Memphis, seguro que es interesante de leer