En los últimos años no he comido muy limpio y me noto bastante retención de líquidos. Siempre he tenido bajo índice de grasa y poquísima retención de líquidos porque llevaba a rajatabla la dieta y la hidratación. Ahora me veo y pienso cómo pude descuidarme tanto!! Así que me hace ilusión acelerar un poco el proceso con la ayuda de algún suplemente.
Actualmente ando desfasado sobre qué suplementos hay que funcionen bien para dicho propósito. Buscando en ciertas páginas de suplementos he encontrado Depuralina Drainer y me gustaría conocer opiniones de usuarios que lo hayan utilizado, y si es posible tomarlo durante varios meses de forma continuada.
Y otra pregunta, ¿cuántos litros de agua soléis beber al día para mantener el cuerpo con poca retención?