Me entro la duda sobre algunas cosas en cuanto a dieta. Y me puse a “jugar” con las apps. Y por ejemplo: yo con mis datos estando en 85kg y 15% bf tendria una ingesta calorica de 3000kcal.
Suponiendo que parto de mi base real hoy. 81 kg y +20bf, consumiendo 3000kcal entrenando (y quimica) teoricamente llegaria a los 85 kilos y 15% eventualmente?
Haria ese cambio el cuerpo? O modificaria el metabolismo para quedarse en una zona mas comoda? O quizas el ejercicio lo fuerce a cambiar?
Son casi filosoficas las preguntas, lo se…