Buenas a todos,
actualmente estoy en definición, ya llevaré unos 6 meses bien bien, bajando pues unos 500 gramos semanales al ppio. y ahora pues como que me cuesta bajar mucho, estoy bajando 300 o 260 gramos semanales, y me noto que a la mínima que me voy a cenar “poray” ya entro en normo y no bajo, mis calorías son 2200 los días de entreno y 2000 sin entreno, el problema es que creo que tengo grasa aún y lo que me toca mucho la moral es los abdominales, los superiores se me marcan “algo” pero los inferiores no hay manera, a parte me veo un poco en las lumbares de grasa, estoy en 70 y mido 180, no sé si seguir con la definición o empezar volumen y abandonar lo de los abdominales, qué me podríais aconsejar? ya es mi 2a definición y siempre me pasa lo mismo 
Muchas gracias!!