Buenas!
Una pregunta chorra, como suelen ser mis preguntas 
Si yo estoy en casa y decido engancharme sin venir a cuento a la barra de dominadas y hacerme un par de series, o tirarme al suelo y hacerme un par de series al fallo de flexiones, por ejemplo, ¿la estoy cagando de cara al crecimiento muscular? ¿Le estoy cortando al músculo su descanso y jodiendo la hipertrofia? Si es muy poco volumen, apenas debería interferir en la intensidad del siguiente entrenamiento (otra cosa es que lo hiciera todos los días, pero no me refiero a eso).
Me refiero a si, por ejemplo, he entrenado el día de antes dorsales, y al día siguiente me hago unas dominadas porque me apetece o porque pasaba por ahí, o unas flexiones para verme más hinchado en el espejo xD, pero he hecho pecho ese mismo día o no me toca hasta dentro de 3.