Entrenamiento BFR (Blood Flow Restriction)

Os dejo un enlace que ha compartido Seven or Eleven en Instagram de una guía sobre el entrenamiento basado en la restricción del flujo sanguíneo (BFR) escrito por el Dr. Mario Novo

https://documentcloud.adobe.com/link/track?uri=urn%3Aaaid%3Ascds%3AUS%3Ae0f3c27f-7dc9-4e41-969d-d1179d70c5ba

1 me gusta

Lei algo sobre el tema y la verdad.
No saben qué inventar para la gente que realmente no le gusta entrenar y necesitan cosas nuevas cada quince días.

que vaya a oclusionar a su abuela.

JAJAJAJAJA Y yo que tenía ganas de probarlo, principalmente para ejercicios de aislamiento (brazos, alguno de piernas…)