Muy buenas para con todos.
Estoy por empezar un ciclo de volumen (ya he realizado uno que otro ciclo) y quería ver qué recomendaciones o tips pueden aportar los más experimentados, con respecto del tipo de entrenamiento estando ON, cómo creen que se obtienen mejores resultados, si conviene estando en ciclo, tratar de reforzar un músculo atrasado o tratar de emparejar los músculos, etc…
Por ejemplo; las veces que he estado en ciclo, he entrenado con más intensidad y aumentado un poco el volumen de entrenamiento, con frecuencia 2. Es decir, casi lo mismo que estando OFF, pero un poco más. No sé si lo que estoy haciendo está bien o siempre puedo mejorarlo aún más. He visto muy pocos temas sobre esto.
Actualmente estoy entrenando de la siguiente manera estando off:
Lunes: tríceps, espalda y pantorrillas
Martes: femorales y abs
Miércoles: cuádriceps y pantorrillas
Jueves: bíceps y pectorales y abs
Viernes: glúteos y pantorrillas
Sábado: deltoides.
Muchas gracias por compartir sus experiencias de ante mano 
Yo lo suelo resumir en… entrena todo lo que te permita tu nutrición y tus ganas pero cuidando de no quemar el sistema nervioso. (es decir: sin llegar a darte tanta cera que termines suprimiendo el hambre, o al revés, depende del sujeto, con hambre a todas horas que no te deje ni dormir, o problemas de sueño, o un humor propio de sobreentrenamiento…)
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