Esteroides, Apnea, Ronquidos excesivos

Yo con los 100 ya empecé a notar que respiraba más fuerte y de vez en cuando soltaba algún ronquido (yo nunca había roncando, nada de nada), fue volver a bajar de 95 y perfecto, ni un ruido hago, como antes, y no e cortado así que por la química no es.

1 me gusta

Me refiero a cuando usais para subir de peso, pero supongo que es lo que hay.

anabolizantes no es sinónimo de más peso. Los gordos roncan y tienen apnea y no es porque usen química. Se trata de que sí hay sobrepeso se acumula una parte en la zona del cuello y estrecha las vías aéreas, Eso es todo. Yo puedo dejar la química pero sí mantengo un nivel de grasa y retención de líquidos “alto” seguiré teniendo apneas. Los ronquidos por desgracia también tienen un componente genético. Yo ronco desde que tenía 14 años… en esa época pesaba 65kg… Obviamente con la edad y el peso en aumento el problema se agrava.

1 me gusta

Hombre no siempre es estar gordo, como ya dije antes, con 75 kg u 80 kg ya las tenia y no estaba gordo, mido 1,82, es que los musculo de la garganta se relajan demasiado y se obstruye la misma, si a eso le sumamos que si engordamos y acumulamos grasa en el cuello pues se agrava la cosa.

Mafias21 si lo plantearse de bajar peso era preguntandome a mi, si tio estoy en ello jeje :slight_smile:

Alguno ha probado esto para no roncar?

1 me gusta

@RPE
Hace años corría Maratón de asfalto y utilizaba en carrera estas tiras nasales que también se utilizan para evitar ronquidos. Son efectivas y cómodas de usar.
Puedes probarlas.
imagen

2 Me gusta

Gracias compañero, mi mujer a veces no puede dormir de los ronquidos q meto, cuando duermo de lado no problem pero en el momento q duermo boca arriba… Le digo q me gire pero dice q le sabe mal, probare con eso y ya te dire que tal, bueno ya me dira ella a mi jajajaja

1 me gusta

Ya me comentas que tal te va…
:wink:

1 me gusta

si el problema viene de la nariz sí pueden ayudarte las tiras o demás. pero si viene de la garganta entonces olvídate. Por desgracia el tema ronquidos es algo muy común en personas que practicamos culturismo. Y La solución es bajar de peso o bien, acabar usando una cpap porque los ronquidos se acompañan de apnea del sueño.

4 Me gusta

De pequeño ya roncaba pero se ve que ahora es exagerado, probaré cn las tiras esas y sino se soluciona pues ya mirare de ir a un especialista

1 me gusta

Mis ronquidos son de la garganta, normalmente a más peso más ronquido…
@RPE asegúrate que los ronquidos no sean de la garganta, por que las tiras esas no te van a valer para nada

3 Me gusta

Pues seguramente sea de garganta, de pequeño tenia vegetaciones, mi hija esta operada y ronca otra vez, ya hace unos años q la operaron le diré a mi mujer q se fije, mi padre ronca y mi abuelo roncaba asi q… Lo lleva claro mi mujer, pobreta

2 Me gusta

Yo antes de empezar a usar roids no roncaba … conforme he ido subiendo de peso o bajando he roncado más o menos

2 Me gusta

A mi me pasa que en cuanto paso de 100kilos comienza el concierto, y jamás en mi vida había roncado

3 Me gusta

Bueno pues me compre las tiras nasales y mi mujer dice que ronco aun mas, me noto desde hace un tiempo que tengo como un poco taponado el interior de la nariz, puede que tenga que ver por la puta mascarilla no lo sé, siempre he roncado pero se ve q ahora es la leche. Cuando empiezo a coger el sueño hay veces q me despierto a mi mismo del ronquido, me tocara ir al medico para ver q me dice, para q me haga caso le dire q desde q uso mascarilla ronco el doble y a diario.
No puede que sea del NAC? Leí que a algunos compañeros le dio problemas respiratorios

2 Me gusta

Es normal cuando has subido de peso, las tiritas esas ya te dijimos que poco iban a solucionar :sweat_smile::sweat_smile:
Yo también a veces me despierto por mi propio ronquido

2 Me gusta

Yo estoy roncando como un camion tambien… incluso me voy a otra habitacion y mi mujer me graba con el mvl y la pobre lo que tiene que aguantar, estoy tambien mas pesado que de costumbre (100 kg).

3 Me gusta

Joder pero yo estoy en 79kg,como suba mas se me va de casa jajajaj

3 Me gusta

Gente, consigan un CPAP (busquen en youtube/internet), les cambiará la vida y no es solo la solución para el ronquido, hay que experimentarlo para darse cuenta los muchos beneficios. Quienes tienen problemas para dormir, por diferentes razones, ya me contarán.

MUY IMPORTANTE: el secreto es colocar bien la mascarilla, ahí es donde mucha gente abandona, pero es muy sencillo, pero ya sabemos hay quien no tiene la más mínima paciencia, cuento con que al ser culturistas en general vosotros tenéis!

image

2 Me gusta