Buenas, parece una cuestión muy simple pero de vital importancia.
¿ Habéis experimentando al estar una larga etapa comiendo poca fibra ( menos de 20g/día ), distensión abdominal y digestiones pesadas ?
Yo lo que noto es que me cuesta muchísimo ir al baño , pero tomando 7 u 8 gramos de psylium husk lo arreglo
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