Fitness y otras disciplinas deportivas

Buenos tardes comunidad foromusculo y miembros de @AntonioDMAK-crew

Os iré compartiendo en esta sección algunos trabajos realizados en los últimos años con atletas de otras disciplinas deportivas diferentes al fitness pero en las que el trabajo de la fuerza en el gimnasio fue fundamental como parte de su preparación física junto con la nutrición.

Os dejo unas fotitos del trabajo hecho junto con Óscar G. Losada en 2017, año en el que participó en varios eventos competitivos de taekwondo. En este caso el Open Internacional de Andalucía el 27 de mayo de 2017 en el que quedó campeón. Aunque realmente en su disciplina deportiva no es un requisito, a Óscar le gustaba trabajar la fuerza-hipertrofia en tren superior además de la fuerza explosiva a nivel general. Buen fin de semana a [email protected]!

AntonioDMAK

Preparador físico. Entrenador personal
Nutrición clínico-deportiva.
Bioquímica y Fisiología Humana.

[email protected]

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Buen torso y brazos, en piernas también iba así?

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No no, en piernas el enfoque fue totalmente diferente. Fuerza explosiva combinada cuidadosamente con largos trabajos de elasticidad como la FNP de este hilo que es lo que se necesita en esta categoría. La elasticidad también la practicaba por sí mismo pues el estaba a cargo de su propia preparación deportiva.

Fitness y acrobacias en tela.

Curiosa combinación de disciplinas deportivas, verdad? Con Rafa Hurtado en 2015 · Monterrey, Nuevo León, México. Trabajando la flexibilidad con FNP e hipertrofia con R2 en el gym como parte del acondicionamiento físico necesario para la preparación deportiva de acrobacias en tela, donde se necesitan considerables niveles de fuerza y elasticidad. Buen finde!

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Gracias! :+1:

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