Traducción de la recopilación de uno de los más famosos, si no el más famoso, de los foreros de habla inglesa en temas de culturismo (sobretodos PEDs), se hacía pasar por Pro e incluso muchos llegaron a decir que era Nasser El Sombaty, no tiene tantos años y era considerado como un guru pese a las barbaridades que decía, para que se vea la gran evolución que ha habido y el porque que en este foro se valore tanto los conocimientos que exponemos:
GH15 POCKET BIBLE
TREN
Desde los años 70, ya no crecemos de cara a competiciones; más bien hacemos dieta … principalmente por la Tren. Es el único fármaco que nos permite prepararnos durante 12 o 16 semanas sin perder masa muscular magra y, en cambio, ganar masa muscular.
Es esa droga que causará cambios a diario sin hacer tanto cardio mientras hace crecer el músculo en la misma proporción a la pérdida de grasa. Desde el primer día que se tome a 50 mg / día, causará un aumento inmediato en el músculo magro. Primero, endureciendo el físico que tienes y haciéndolo más denso. Las fibras se acercan y comienzan a separarse debido al agua que ingresa al músculo. Ves cambios diarios perdiendo grasa sin cardio y sin una dieta limpia … los hombros se abren y se engrosan, los dorsales se engrosan, el cuerpo se tensa, la cintura da la ilusión de ser más pequeña. Tren y EQ es lo que separó a las Gym Rats de los Pro BBers
Efectos secundarios
Tren Cough: cuando se inyecta en una vena, comenzará a toser y pica en todas partes, pero se detiene después de 2-3 minutos.
Tren Enantato, efectos secundarios en una botella. Tren Ace es lo que causa los cambios diarios.
Los muchachos gordos sudan más que los muchachos delgados
Tren Ace efectividad
Dosis: tan baja como 50 mg E2D. A diferencia de la testo, cuanto más alta sea la dosis, más desagradable se verá. Con testo cuanto más alta sea la dosis, más hinchado se verá a menos que tenga GH pero con la tren, a mayor dosis obtendrá una piel mejor, más grande, más pegado.
¿Qué esperar del 12-13% BF que comienza con 100 mg EOD?
i) Semana 1: siéntete bombeado desde el interior del músculo. Su rostro comienza a cambiar. Obtendrá el tipo de look de boxeador alto. Tremenda fuerza
ii. Semana 2-3: los pectorales y los deltoides se separan, permanecen llenos, todavía tiene agua entre el músculo y la piel.
iii. Semana 4-8: Empieza a recibir cumplidos por lo grande que se ve. Escuchas la palabra Lean. Las venas comienzan a volverse muy visibles en la parte posterior de las piernas, los brazos, trapecios y el pecho … esto depende de la genética, pero las venas que tienes serán más visibles.
iv.Semana 9 en adelante: Esto separó al verdadero culturista del aspirante. No necesita flexionar para ver la separación de sus músculos. Debe reintroducir GH y ciclar la testosterona correctamente. Agregue EQ.
Uso prolongado
Puede usar Tren durante 6-12 meses si no abusa del alcohol, narcóticos, analgésicos y diuréticos. La presión arterial debe ser perfecta: 110-120 / 65-80, proteja su hígado, proteja Riñón, pero sin abusar de los diuréticos, HGH trata la Trensomnia (HGH puede hacer muchas cosas que no se puede hacer sin ella). La única razón para no tomar TREN durante todo el año es que le joda la mentalmente.
HGH
Provoca una apariencia en 3D, aumenta la cantidad de fibras musculares y el área de superficie de los músculos.
Dorian fue el primero en abusar realmente de la GH. Logró una apariencia cuadrada en lugar de la cintura de bailarina de los chicos negros. Tenía una cintura cuadrada, muy ajustada y pequeña debido a que no había abusado de la insulina, pero la cintura era cuadrada y daba la ilusión de ser más densa, más fuerte y más grande. Agregar Gh cuando no tienes AAS hará que pierdas el tamaño pero continúas creando fibras musculares y cuando hay más fibras para mutar, puedes crecer enormemente. Requiere que estés comiendo constantemente porque te conviertes en una máquina de quemar grasa, especialmente mientras estás con Tren. Con GH y especialmente mientras estás en tren, el cardio debe consistir en SEXO y CAMINAR EL PERRO
Dosis
4-6iupara cualquier competencia local
7-10iu para ameturs avanzados
10-15iu para ameturs superiores. La insulina también se introduce y los niveles de testo comienzan a dispararse con EQ y Tren a un grado mínimo.
15iu + para profesionales o verdaderos ameturs superiores. Es donde obtienes un aspecto realmente extraño del músculo. GH Blast durante unos meses y luego se cierra con dosis moderadas.
General HGH Edades:
20-28 se beneficiará, pero no lo convertirá en un mutante a menos que use dosis ALTAS de 8iu + e insulina constante y una alta dosis de testosterona.
Si tiene 28 años o más, 5-6iu puede causar una gran diferencia …
HGH y glucemia.
Legit HGH disminuirá el azúcar en sangre después de la inyección, ¡no aumentará! Entonces, cuando nos inyectamos, en 10-40 minutos tomamos azúcar como jugo de piña y plátanos. Cuando nos inyectamos insulina, nada se convierte en grasa porque entra en el músculo dándoles volumen … así que tomas la GH, come la piña y plátanos y luego cargue la insulina y empujará todo este nuevo azúcar en el músculo y lo hará crecer.
NUTRICIÓN
Cleandiets no te llevan a ninguna parte. Esto no significa comer comida chatarra todo el día, sino que significa no prestar atención a si el arroz contiene mantequilla o no. La respuesta no está en los alimentos limpios, sino en las hormonas legítimas, tiniendo bajo BF al comenzar con ellos. La tendencia no le permite engordar Necesita tener una ingesta calórica específica para el nuevo tamaño que desea. Come cuando tenga hambre … cada 3-4 horas. HGH pone una película de agua sobre usted para que no piense que es más grande, ¡pero lo es! El agua sale después de unas semanas de dejar de tomar la GH Asegúrese de que la proteína sea alta: 200-400 gramos / día para un culturista delgado de 200 libras. Los carbohidratos deben ser ALTOS. Carbohidratos altos pero cíclicos, días bajos en carbohidratos pero en su mayoría carbohidratos altos
Carbohidratos: mantenga los carbohidratos complejos bajos a moderados 4 días, luego salte a carbohidratos complejos altos por un día … luego 1 alto
Proteína: 1,25-2,5 g / lb de peso magro
Grasa: aceite de oliva, nueces, pescado, mantequilla de maní, manténgalo bajo como alrededor del 10-20% de la dieta total
Mire siempre la escala durante el aumento de volumen. Quieres tamaño y peso sin importar el BF% y si la separación es buena en el escenario. No preste atención al% de BF mientras trate de mantenerlo por debajo del 15% Debe tener 3-4 comidas sólidas al día. El resto puede ser líquido como en las proteínas en polvo y los huevos crudos.
¡Las enzimas digestivas son imprescindibles en cada comida! Compra los que tienen LACTASA en su interior. Tómelos especialmente después de los 28 años. El aceite de pescado y el aceite de oliva son buenos, úselos mucho Siéntase libre de comer comidas sucias una o dos veces por semana. 8 horas de sueño es lo mejor, sin embargo, 5-8 serán suficientes.
Alimentos.
Principal fuente de proteínas: Clara de huevo (85% utilizable y fácil de beber). Luego sushi pescado, luego pollo y bistec. Consuma 2 de estos en todo momento
CHs: Lata de piñas y plátanos.
Helado. Su cuerpo necesita esta textura lechosa para suministrarle lentamente algo en lo que trabajar. Ben and Jerry’s MALO
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