Esta semana empiezo con esta rutina de dorian yates. Mido 1,80 peso 77 kilos y vengo de hacer una puesta a punto. Iré contando sensaciones y progresos. Me va costar mentalmente pasar a entrenar solo 3 días por semana pero con alta intensidad si se hace bien seguro que será necesario.
Si alguien lo ha experimentado alguna vez agradecería opiniones.
Un saludo
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