Buenas chicos.
Pues eso, ideas para trabajar parte inferior del pecho.
Tengo banco pero no me vale es de abdominales y no soporta el peso.
Yo uso un banco viejo de abdominales de los 70", le he metido ladrillos debajo a modo de viga y aguanta bien, también una de las patas la empotro contra la pared y la otra la calzo con más ladrillos, si no probablemente lo hubiese reventado al primer press de banca, prueba con algo de eso.
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Yo si tuviera banco lo calzaríara con algo para declinarlo. Como no tengo, me hago fondos 
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Fondos entre sillas.
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Correcto.
Calzalo con algo y ya tienes pres declinado
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