HABLAMDO EN TEMAS GENERALES (no relacionado con este hilo) penso que es mejor fiarse de información del foro, que aquí están todos compartiendo experiencias de muchos años, con sus errores y aciertos GRATIS que fiarme de los que viven de mídia.
Porque todo este tema está más que hablado (DIETA, ENTRENO Y ROIDS), y estas 3 cosas son muy PARTICULARES, y cada individuo tiene que probar lo que mejor le funcione y los que viven de mídia ya no tienen mucho más que hablar y tienen que traer cosas “nuevas” , y luego empiezan a reinventar la rueda, para mantener sus seguidores, suscriptores, patrocinadores el money lo que sea.
Pd: yo siempre que pido algún consejo prefiero mil veces escuchar experiencias de los compañeros del foro. Estudios y teoría generalmente ya lo sé, porque ya he buscado en otra fuente y pocos son fiables en el bodybuilder.