Buenas tardes compis!
Pronto empezaré mi definición y acaba de surgirme una duda, durante el PTC de un ciclo de definición que cantidad de kcal mantendríais, Hipo, Hiper o normo? En volumen se que es normo o hiper pero en definición estoy dudoso!
Gracias!
En PCT yo siempre estoy en normo o un pequeño hiper, para no perder masa muscular, cuando vuelvas a estar ON las vuelves a bajar.
Siempre en ligero superávit. Si sigues en déficit te consumirás.
Gracias por las respuestas, andaba en duda y no sabía por donde tirar!