puede ser pero te digo que luego van los colegas del grupo de guti y se follan a la mayoria porke las patas y la espalda no son normales. están los de el y luego el resto. y los hay muuucho mejores genéricamente hablando. pero eso de que hay mejores.
mejores segun que físico. lesiones. fuerza. sistema nervioso etc.
porque yo aguanto mejor una tonelada de peso que otros sistemas y encima ni una puta molestia 0 a nivel articular cosa que haciendo otros mas largos. 2 veces dias. al cabo de poco agotado, dolorido etc.
si te funciona y no tienes dolores libre y pesado al menos el 80% del entreno. no puede ser que en tu entreno lo mas libre sea banca en máquina de placas. que va de lujo yo hice el otro día un ejerció banca inclinada 5 segundos de subida y el pecho no era mío.
Aun que también venía de una banca inclinada con 180 kg a 6 repeticiones y claro parecía que tenía un kg de orugas en el pecho. 
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